Sortie club Naracastet - 18 nov 2018
Chemin Henry 4
Actions 3D 33.3 km
+487 m/-496 m
02:53
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Longueur et nombre de points 33.25 km
1171 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
486 m
496 m
427 m
198 m
269 m
Date et durée 17 novembre 2018 08:50
17 novembre 2018 12:24
03:34:00
02:53:53
00:40:07
Vitesses et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
29.5 km/hau km 10.4
578 m/h0h39m23s
-692 m/h0h31m44s
km Temps Vitesse Pause 1 04'49" 12.5 km/h 2 03'27" 17.4 km/h 20'16" 3 03'17" 18.3 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 04'27" 13.5 km/h 7 06'38" 9 km/h 04'59" 8 07'22" 8.1 km/h 9 05'19" 11.3 km/h 10 07'02" 8.5 km/h 11 08'59" 6.7 km/h 12 13'04" 4.6 km/h 13 07'45" 7.7 km/h 14 10'54" 5.5 km/h 03'18" 15 04'47" 12.6 km/h 03'54" 16 05'12" 11.5 km/h 17 03'43" 16.2 km/h 05'21" 18 04'12" 14.3 km/h 01'50" 19 08'18" 7.2 km/h 20 05'58" 10.1 km/h 21 05'54" 10.2 km/h 22 03'42" 16.2 km/h 23 03'23" 17.7 km/h 24 03'34" 16.8 km/h 25 04'00" 15 km/h 26 04'12" 14.3 km/h 27 06'12" 9.7 km/h 28 03'15" 18.5 km/h 29 03'16" 18.3 km/h 30 03'29" 17.2 km/h 31 03'09" 19.1 km/h 32 04'07" 14.6 km/h 33 04'02" 14.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts2h53m53s
738 Cal255 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:32 50 - 99 w 00:36:20 100 - 149 w 00:27:42 150 - 199 w 00:20:20 200 - 249 w 00:07:35 250 - 299 w 00:01:27 300 - 349 w 00:01:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 318 watts 1m 312 watts 2m 291 watts 5m 235 watts 10m 202 watts 20m 169 watts 40m 152 watts 1h 143 watts
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