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michelf le 14.01.2018

VTT ENDURO / MADALE-LA COLOMBIERE (VTT)

16km
699m
02:15
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Sortie typée enduro La Colombière sur Orb- Pour gagner du temps (les après-midi sont courtes en hiver) on laisse une voiture à la Colombière et on se gare pour démarrer du col de Madale. On file vers la première descente via st Gervais par ce joli single à flan de montagne. Belle descente variée mais sans grande difficultés. C'est varié et ludique avec de beau passages. On décide de remonter par ce sentier balisé VTT mais on s'aperçoit vite que ça va être essentiellement du portage. on reprend le single de l'aller (à flan de montagne) et dans ce sens ça monte ! arrivé à la route on se dirige vers Bosc de Madale sur le vélo et s'ensuit un bon portage pour aboutir sur la longue descente. Là ça tabasse un max et longtemps en enchainant les épingles. C'est physique sans pause mais intense au niveau sensations ! Une Belle sortie sur ce secteur.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.89 km
3588 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
698 m
1137 m
825 m
211 m
591 m

Date et durée

13 janvier 2018
13:45
13 janvier 2018
16:46
03h00m26s
2h12m15s
00h48m11s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

24.7 km/h
au km 14.6

464 m/h
1h05m56s

-1294 m/h
0h46m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
2h12m15s

532 Cal
241 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:57:5650 - 99 w00:23:23100 - 149 w00:18:32150 - 199 w00:12:05200 - 249 w00:02:55250 - 299 w00:01:15300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:03:06

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s756 watts1m474 watts2m326 watts5m165 watts10m149 watts20m136 watts40m126 watts1h117 watts

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Itinéraires VTT autour de Rosis · Les plus belles randonnées autour de Rosis
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