Saint-Launeuc : Championnat de Fance de crosstriathlon - VTT
Actions 3D 21.3 km
+127 m/-119 m
01:09
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Longueur et nombre de points 21.27 km
703 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
126 m
119 m
176 m
131 m
154 m
Date et durée 16 juillet 2016 14:17
16 juillet 2016 15:26
01:09:15
Vitesses et denivelés horaires 18.4 km/hDétail »
43 km/hau km 10.8
516 m/h0h05m34s
-1027 m/h0h02m35s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 02'22" 25.4 km/h 3 02'24" 25 km/h 4 02'10" 27.7 km/h 5 05'56" 10.1 km/h 6 04'22" 13.8 km/h 7 04'24" 13.6 km/h 8 03'13" 18.6 km/h 9 02'48" 21.5 km/h 10 02'25" 24.7 km/h 11 02'21" 25.5 km/h 12 03'19" 18.1 km/h 13 02'44" 21.9 km/h 14 03'27" 17.4 km/h 15 03'49" 15.7 km/h 16 02'48" 21.4 km/h 17 02'03" 29.2 km/h 18 04'16" 14 km/h 19 03'46" 15.9 km/h 20 03'36" 16.7 km/h 21 02'36" 23.1 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
151 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:19:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts1h09m15s
432 Cal374 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:36 50 - 99 w 00:15:22 100 - 149 w 00:17:46 150 - 199 w 00:14:15 200 - 249 w 00:05:42 250 - 299 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 249 watts 1m 238 watts 2m 213 watts 5m 192 watts 10m 181 watts 20m 141 watts 40m 127 watts 1h 116 watts
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