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RAY le 04.12.2018

SORTIE VTT A DEUX ST MAURICE DES LIONSVTT

SORTIE VTT A DEUX 25 KM ST MAURICE DES LIONS LESTERPS 04 12 2018 DEPART LES GRANDS PRES
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25 km
+299 m/-298 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0431
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0432
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0434
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0435
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0437
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0438

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Longueur et nombre de points

25.17 km
1775 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
298 m
299 m
260 m
160 m
214 m

Date et durée

04 décembre 2018
13:29
04 décembre 2018
15:27
01:58:16
01:52:20
00:05:56

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 0.3

521 m/h
0h20m52s

-828 m/h
0h13m40s

Fréquence cardiaque

69 bpm
146 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:44:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:12:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
1h52m20s

466 Cal
249 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0050 - 99 w00:27:44100 - 149 w00:23:48150 - 199 w00:09:48200 - 249 w00:02:00250 - 299 w00:00:52300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s408 watts1m338 watts2m283 watts5m179 watts10m152 watts20m130 watts40m110 watts1h101 watts

Plus

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