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biker78460 le 11.11.2023

OCGif-G3-Les_Vaux-Maincourt

randonnée VTT de Gif sur Yvette aux Vaux de Cernay et retour par Maincourt.
- Encadrant: Nabil
- Dénivelé barométrique: 517 m

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3D

46.6 km

+518 m/-518 m

03:38

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

46.57 km

5077 pts

Denivelé et altitude

518 m

519 m

176 m

63 m

121 m

Date et durée

11 novembre 2023
13:20

11 novembre 2023
17:39

04:19:13

03:38:31

00:40:42

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

42.3 km/h
au km 45.2

393 m/h
0h52m10s

-992 m/h
0h20m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
3h38m31s

878 Cal
241 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 68 fois et téléchargée 10 fois depuis le 12.11.23 09:09

12217635 [Légende]

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