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2015-11-25 Pierre de Onze Heures (Course à pied)

Très beau circuit parcourant d'anciens chemins au départ de Saint Christophe la Grotte, avec comme curiosité cet énorme monolithe qu'est la Pierre de 11 heures
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12km
+538m/-561m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.51 km
817 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
537 m
562 m
825 m
377 m
598 m

Date et durée

25 novembre 2015
11:36
25 novembre 2015
13:36
02h00m15s

Vitesse et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 9.8

550 m/h
0h55m35s

-804 m/h
0h37m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
2h00m15s

700 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0550 - 99 w00:50:36100 - 149 w00:34:32150 - 199 w00:12:38200 - 249 w00:04:57250 - 299 w00:02:01300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s319 watts1m279 watts2m246 watts5m210 watts10m163 watts20m149 watts40m129 watts1h116 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Christophe · Les plus belles randonnées autour de Saint-Christophe
https://www.visugpx.com/xvHTv7CgDv
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Massif de la Chartreuse Nord (3333OT)