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sortie du soirVTT

Sortie rapide avant le coucher du soleil, beau point de vue sur la seine
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31 km
+453 m/-458 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.41 km
1428 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
452 m
459 m
133 m
1 m
87 m

Date et durée

03 mai 2018
20:02
03 mai 2018
21:42
01h40m32s
1h32m19s
00h08m13s

Vitesse et denivelés horaires

20.4 km/h
Détail »

48 km/h
au km 27.6

753 m/h
0h31m03s

-1607 m/h
0h12m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
1h32m19s

793 Cal
516 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0850 - 99 w00:12:14100 - 149 w00:10:37150 - 199 w00:18:08200 - 249 w00:25:30250 - 299 w00:07:51300 - 349 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m289 watts2m274 watts5m254 watts10m224 watts20m195 watts40m176 watts1h142 watts

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Itinéraires VTT autour de Le Petit-Quevilly · Les plus belles randonnées autour de Le Petit-Quevilly
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande