randonnée VTT depuis Gif sur Yvette à Bonnelles, et retour par la Celle-Les-Bordes et Cernay.
Actions 3D 55.2 km
+613 m/-618 m
03:49
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Longueur et nombre de points 55.2 km
4456 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
612 m
618 m
176 m
63 m
124 m
Date et durée 30 septembre 2023
30 septembre 2023
05:05:23
03:49:27
01:15:56
Vitesses et denivelés horaires 14.4 km/hDétail »
38.7 km/hau km 27.2
530 m/h0h42m07s
-891 m/h0h24m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'50" 15.7 km/h 2 02'36" 23.1 km/h 3 03'28" 17.3 km/h 14'54" 4 02'58" 20.3 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 03'43" 16.1 km/h 7 04'03" 14.8 km/h 8 04'11" 14.3 km/h 9 03'58" 15.1 km/h 17'57" 10 03'20" 18 km/h 11 03'42" 16.2 km/h 12 03'26" 17.5 km/h 13 04'11" 14.3 km/h 14 03'41" 16.3 km/h 15 03'23" 17.8 km/h 16 03'27" 17.4 km/h 17 04'12" 14.3 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 03'06" 19.4 km/h 21 03'51" 15.6 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 06'53" 8.7 km/h 01'35" 24 03'58" 15.1 km/h 25 03'11" 18.9 km/h 26 05'57" 10.1 km/h 27 04'46" 12.6 km/h 28 04'42" 12.8 km/h 01'48" 29 05'38" 10.7 km/h 30 06'53" 8.7 km/h 01'24" 31 05'13" 11.5 km/h 32 03'12" 18.7 km/h 33 03'43" 16.1 km/h 34 06'03" 9.9 km/h 35 04'33" 13.2 km/h 36 04'21" 13.8 km/h 15'34" 37 03'22" 17.8 km/h 38 04'13" 14.2 km/h 39 02'51" 21 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 41 04'03" 14.8 km/h 42 04'09" 14.4 km/h 43 05'56" 10.1 km/h 02'57" 44 05'51" 10.2 km/h 45 05'12" 11.5 km/h 10'20" 46 05'27" 11 km/h 47 04'15" 14.1 km/h 48 03'53" 15.4 km/h 49 06'36" 9.1 km/h 50 03'32" 17 km/h 51 03'48" 15.8 km/h 52 03'39" 16.4 km/h 53 03'05" 19.4 km/h 09'27" 54 03'17" 18.2 km/h 55 03'57" 15.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts3h49m27s
1028 Cal269 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:51 50 - 99 w 01:01:04 100 - 149 w 00:46:01 150 - 199 w 00:26:39 200 - 249 w 00:08:36 250 - 299 w 00:01:58
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 287 watts 1m 275 watts 2m 218 watts 5m 195 watts 10m 164 watts 20m 147 watts 40m 126 watts 1h 114 watts
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