Actions 3D 31.9 km
+62 m/-41 m
02:01
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Longueur et nombre de points 31.87 km
3442 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
61 m
41 m
201 m
154 m
177 m
Date et durée 17 mars 2025 14:07
17 mars 2025 16:15
02:08:28
02:01:23
00:07:05
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
28 km/hau km 0.3
410 m/h0h03m29s
-930 m/h0h01m05s
km Temps Vitesse Pause 1 03'59" 15.1 km/h 03'16" 2 03'17" 18.2 km/h 3 03'44" 16 km/h 4 04'00" 15 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 03'20" 18 km/h 7 03'33" 16.9 km/h 8 03'10" 19 km/h 9 03'28" 17.3 km/h 10 03'50" 15.6 km/h 01'37" 11 03'57" 15.2 km/h 12 03'26" 17.4 km/h 13 03'29" 17.2 km/h 14 03'48" 15.8 km/h 02'12" 15 04'10" 14.4 km/h 16 03'58" 15.1 km/h 17 03'36" 16.6 km/h 18 03'21" 17.9 km/h 19 03'23" 17.7 km/h 20 03'23" 17.7 km/h 21 03'16" 18.3 km/h 22 03'40" 16.4 km/h 23 04'19" 13.9 km/h 24 03'49" 15.7 km/h 25 03'46" 15.9 km/h 26 04'14" 14.2 km/h 27 05'59" 10 km/h 28 04'07" 14.6 km/h 29 04'06" 14.7 km/h 30 04'00" 15 km/h 31 04'53" 12.3 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
139 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:07:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts2h01m23s
413 Cal204 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:30:35 50 - 99 w 01:19:56 100 - 149 w 00:02:28 150 - 199 w 00:01:02
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 270 watts 1m 184 watts 2m 151 watts 5m 95 watts 10m 80 watts 20m 78 watts 40m 75 watts 1h 71 watts
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