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Cross open d'Attuech (Course à pied)

Cross open d'Attuech
2 petits tours
1 grabd tour
Actions
4km
+33m/-33m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

4.18 km
275 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
32 m
34 m
108 m
102 m
106 m

Date et durée

19 février 2017
09:59
19 février 2017
10:24
00h24m46s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 0.2

Fréquence cardiaque

100 bpm
210 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:38FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:09:42FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
0h24m46s

116 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:24:15100 - 149 w00:00:24

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s98 watts1m98 watts2m96 watts5m91 watts10m84 watts20m83 watts40m51 watts1h34 watts

Plus

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13153 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Massillargues-Attuech · Les plus belles randonnées autour de Massillargues-Attuech
https://www.visugpx.com/xezTOSVqYg
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Anduze (2841O)