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Papypy le 19.02.2017

Cross open d'AttuechCourse à pied

Cross open d'Attuech
2 petits tours
1 grabd tour
Actions
4 km
+26 m/-26 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

4.14 km
275 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
25 m
27 m
108 m
102 m
106 m

Date et durée

19 février 2017
09:59
19 février 2017
10:24
00:24:46

Vitesses

10 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 2.7

Fréquence cardiaque

102 bpm
210 bpm

165 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:38FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:09:44FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
0h24m46s

114 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:24:25100 - 149 w00:00:14

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s98 watts1m97 watts2m94 watts5m89 watts10m84 watts20m81 watts40m50 watts1h34 watts

Plus

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13153 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Massillargues-Attuech · Les plus belles randonnées autour de Massillargues-Attuech
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