Actions 3D 79.8 km
+855 m/-853 m
03:18
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Longueur et nombre de points 79.77 km
11888 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
855 m
853 m
312 m
126 m
201 m
Date et durée 11 novembre 2025
11 novembre 2025
03:29:13
03:18:45
00:10:28
Vitesses et denivelés horaires 24.1 km/hDétail »
52.5 km/hau km 48.7
836 m/h0h47m46s
-2023 m/h0h20m02s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 2 02'34" 23.4 km/h 02'11" 3 02'26" 24.7 km/h 4 02'19" 25.8 km/h 5 02'18" 26.1 km/h 6 02'44" 21.9 km/h 7 02'14" 26.9 km/h 8 02'07" 28.3 km/h 9 02'22" 25.3 km/h 10 02'12" 27.2 km/h 11 02'26" 24.7 km/h 12 02'26" 24.7 km/h 13 02'08" 28.1 km/h 14 02'41" 22.4 km/h 15 02'09" 27.9 km/h 16 02'03" 29.3 km/h 17 02'10" 27.7 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 03'21" 17.9 km/h 20 03'16" 18.4 km/h 21 02'20" 25.6 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 02'01" 29.8 km/h 24 02'00" 29.9 km/h 25 01'43" 34.9 km/h 26 01'44" 34.6 km/h 27 02'12" 27.3 km/h 28 01'39" 36.5 km/h 29 01'48" 33.4 km/h 30 01'48" 33.4 km/h 31 01'42" 35.1 km/h 32 01'59" 30.3 km/h 33 01'26" 41.8 km/h 34 02'05" 28.9 km/h 35 02'03" 29.2 km/h 36 02'13" 27 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 02'11" 27.5 km/h 39 04'07" 14.6 km/h 40 01'46" 34 km/h 41 01'41" 35.5 km/h 42 02'48" 21.4 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 05'24" 11.1 km/h 45 04'12" 14.3 km/h 46 01'47" 33.6 km/h 47 02'41" 22.4 km/h 48 02'06" 28.5 km/h 49 01'24" 42.9 km/h 50 04'18" 13.9 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 01'59" 30.1 km/h 53 03'17" 18.3 km/h 54 03'18" 18.2 km/h 55 02'41" 22.4 km/h 56 01'35" 37.9 km/h 57 01'23" 43.5 km/h 58 02'39" 22.7 km/h 59 03'40" 16.4 km/h 60 05'02" 11.9 km/h 61 04'56" 12.1 km/h 01'18" 62 02'46" 21.7 km/h 63 02'15" 26.6 km/h 64 02'47" 21.5 km/h 65 02'00" 30.1 km/h 66 02'02" 29.5 km/h 67 02'00" 30 km/h 68 02'27" 24.4 km/h 69 02'17" 26.2 km/h 70 02'14" 26.8 km/h 71 01'52" 32.2 km/h 72 02'57" 20.3 km/h 73 02'19" 26 km/h 74 02'25" 24.8 km/h 75 02'52" 20.9 km/h 76 02'19" 25.8 km/h 77 02'27" 24.4 km/h 78 02'14" 26.8 km/h 79 02'19" 25.9 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
160 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:52:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:22:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 198 Watts3h18m45s
2258 Cal682 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:02 50 - 99 w 00:02:16 100 - 149 w 00:03:24 150 - 199 w 00:25:45 200 - 249 w 01:18:26 250 - 299 w 00:43:03 300 - 349 w 00:11:01 + 350 w 00:03:05
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 425 watts 1m 365 watts 2m 320 watts 5m 289 watts 10m 273 watts 20m 266 watts 40m 251 watts 1h 243 watts
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