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Raid 4 Forets (VTT)

Raid 4 Forets
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51km
+596m/-605m
04:00

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Details

Avec dans l'ordre d'apparition: Dominique, Alain, Gérard, Céline, Laurent, Matthieu.

Parcours superbe hélas partiellement connu...

Belle gamelle au 5ème km : Un gars prévient <<Je passe à gauche>>. Je sers à droite et tape une souche cachée dans l'herbe. Je passe par-dessus le guidon... Le gars m'enguirlande : << Faut pas freiner comme ça !!!>> largement corrigé par le vélo suivant qui à lui bien compris... Bilan épaule gauche en vrac et support GPS HS... Je vais déguster pour le reste du parcours...

Je loupe un balisage à gauche et fais une boucle en plus avec une méchante montée dans l'herbe. Le groupe me dépasse pendant ce temps. Arrivé au dernier ravito, Mylène me certifie que le groupe n'est pas passé. J'attends 20 minutes puis repars... A l'arrivée le groupe me dit qu'il n'a jamais vu le ravitaillement... lol

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Length and number of waypoints

51.31 km
3391 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
595 m
605 m
131 m
21 m
75 m

Date et durée

09 juin 2019
08:13
09 juin 2019
12:43
04h30m23s
3h53m00s
00h37m23s

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 23

443 m/h
0h55m31s

-1128 m/h
0h21m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
3h53m00s

1038 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:24:3750 - 99 w01:06:30100 - 149 w01:07:03150 - 199 w00:18:55200 - 249 w00:01:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m214 watts2m177 watts5m152 watts10m145 watts20m123 watts40m106 watts1h99 watts

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12619136 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Frépillon · Les plus belles randonnées autour de Frépillon
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