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sbroitmann le 24.11.2018

camp tracier (VTT)

26km
+758m/-748m
02:15
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boucles découverte camp tracier

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

26.24 km
2147 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
758 m
749 m
302 m
17 m
174 m

Date et durée

08 mai 2018
15:59
08 mai 2018
18:14
02h14m32s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

54.7 km/h
au km 4.9

619 m/h
1h03m34s

-1481 m/h
0h28m26s

Fréquence cardiaque

88 bpm
166 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:42:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:38.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
2h14m32s

846 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:2550 - 99 w00:15:51100 - 149 w00:25:06150 - 199 w00:40:08200 - 249 w00:10:15250 - 299 w00:02:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m254 watts2m252 watts5m235 watts10m212 watts20m193 watts40m140 watts1h122 watts

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Itinéraires VTT autour de Roquefort-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Roquefort-les-Pins
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Cannes Grasse Côte d'Azur (3643ET)