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Papypy le 17.01.2016

Saint-Mathieu-de-Tréviers :  cross  ESV  Masculin : 3 tours (Course à pied)

6km
11m
00:45
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Saint-Mathieu-de-Tréviers :  cross  ESV  Masculin : 3 tours

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

6.07 km
459 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
118 m
104 m
111 m

Date et durée

17 janvier 2016
12:59
17 janvier 2016
13:38
00h39m13s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 1.6

Fréquence cardiaque

77 bpm
185 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:04.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:09.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:08.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
0h39m13s

187 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:36:45100 - 149 w00:02:22

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s127 watts1m117 watts2m97 watts5m92 watts10m85 watts20m85 watts40m82 watts1h55 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Mathieu-de-Tréviers · Les plus belles randonnées autour de Saint-Mathieu-de-Tréviers
https://www.visugpx.com/wrybH9VIlv
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