Petite sortie VTT dans le sundgau. Un tour de 30 km variant montée et descente, parfait pour travailler le cardio en début de saison !
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30 km
+629 m/-629 m
02:00
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Longueur et nombre de points
29.92 km
1496 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
629 m
630 m
404 m
256 m
325 m
Date et durée
19 mars 2015
14:52
19 mars 2015
16:55
02h03m04s
1h56m35s
00h06m29s
Vitesse et denivelés horaires
15.4 km/h
Détail »
44.1 km/h
au km 17.9
760 m/h
0h39m09s
-1722 m/h
0h16m41s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'48" | 10.3 km/h | |
| 2 | 03'03" | 19.7 km/h | |
| 3 | 02'36" | 23.1 km/h | |
| 4 | 03'39" | 16.5 km/h | |
| 5 | 05'58" | 10.1 km/h | |
| 6 | 04'22" | 13.7 km/h | |
| 7 | 06'17" | 9.5 km/h | |
| 8 | 04'39" | 12.9 km/h | 02'48" |
| 9 | 04'04" | 14.7 km/h | |
| 10 | 02'57" | 20.4 km/h | |
| 11 | 03'47" | 15.9 km/h | |
| 12 | 06'11" | 9.7 km/h | |
| 13 | 05'23" | 11.1 km/h | |
| 14 | 04'27" | 13.5 km/h | |
| 15 | 04'09" | 14.5 km/h | |
| 16 | 04'01" | 14.9 km/h | |
| 17 | 05'58" | 10.1 km/h | |
| 18 | 02'12" | 27.2 km/h | |
| 19 | 06'17" | 9.6 km/h | 03'41" |
| 20 | 02'36" | 23.1 km/h | |
| 21 | 02'35" | 23.3 km/h | |
| 22 | 03'21" | 17.9 km/h | |
| 23 | 03'26" | 17.4 km/h | |
| 24 | 02'14" | 26.8 km/h | |
| 25 | 02'18" | 26.1 km/h | |
| 26 | 03'38" | 16.5 km/h | |
| 27 | 03'09" | 19.1 km/h | |
| 28 | 02'10" | 27.8 km/h | |
| 29 | 02'31" | 23.8 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
107 Watts
1h56m35s
714 Cal
367 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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