Petite sortie VTT dans le sundgau. Un tour de 30 km variant montée et descente, parfait pour travailler le cardio en début de saison !
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30km

+629m/-629m

02:00


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Length and number of waypoints

29.92 km

1496 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points

629 m

630 m

404 m

256 m

325 m
Date et durée

19 mars 2015
14:52

19 mars 2015
16:55

02h03m04s

1h56m35s

00h06m29s
Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 17.9

760 m/h
0h39m09s

-1722 m/h
0h16m41s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'48" | 10.3 km/h | |
2 | 03'03" | 19.7 km/h | |
3 | 02'36" | 23.1 km/h | |
4 | 03'39" | 16.5 km/h | |
5 | 05'58" | 10.1 km/h | |
6 | 04'22" | 13.7 km/h | |
7 | 06'17" | 9.5 km/h | |
8 | 04'39" | 12.9 km/h | 02'48" |
9 | 04'04" | 14.7 km/h | |
10 | 02'57" | 20.4 km/h | |
11 | 03'47" | 15.9 km/h | |
12 | 06'11" | 9.7 km/h | |
13 | 05'23" | 11.1 km/h | |
14 | 04'27" | 13.5 km/h | |
15 | 04'09" | 14.5 km/h | |
16 | 04'01" | 14.9 km/h | |
17 | 05'58" | 10.1 km/h | |
18 | 02'12" | 27.2 km/h | |
19 | 06'17" | 9.6 km/h | 03'41" |
20 | 02'36" | 23.1 km/h | |
21 | 02'35" | 23.3 km/h | |
22 | 03'21" | 17.9 km/h | |
23 | 03'26" | 17.4 km/h | |
24 | 02'14" | 26.8 km/h | |
25 | 02'18" | 26.1 km/h | |
26 | 03'38" | 16.5 km/h | |
27 | 03'09" | 19.1 km/h | |
28 | 02'10" | 27.8 km/h | |
29 | 02'31" | 23.8 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
1h56m35s

714 Cal
367 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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