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PK le 19.03.2015

Petite sortie VTT dans le sundgau (VTT)

30km
+629m/-629m
02:00
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Petite sortie VTT dans le sundgau. Un tour de 30 km variant montée et descente, parfait pour travailler le cardio en début de saison !

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Longueur et nombre de points

29.92 km
1496 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
629 m
630 m
405 m
256 m
325 m

Date et durée

19 mars 2015
14:52
19 mars 2015
16:55
02h03m04s
1h56m35s
00h06m29s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

46.7 km/h
au km 17.9

760 m/h
0h39m09s

-1722 m/h
0h16m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
1h56m35s

715 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:51:4550 - 99 w00:14:37100 - 149 w00:15:33150 - 199 w00:17:03200 - 249 w00:11:22250 - 299 w00:07:57300 - 349 w00:03:11+ 350 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts1m358 watts2m326 watts5m263 watts10m205 watts20m140 watts40m118 watts1h113 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Spechbach-le-Bas · Les plus belles randonnées autour de Spechbach-le-Bas
https://www.visugpx.com/wpxJD2jtbM
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