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Commentaires Longueur et nombre de points 98.59 km
13562 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
658 m
660 m
338 m
161 m
241 m
Date et durée 09 septembre 2025 07:47
09 septembre 2025 11:46
03:59:17
03:48:22
00:10:55
Vitesses et denivelés horaires 25.9 km/hDétail »
57.7 km/hau km 25.7
992 m/h0h29m06s
-1976 m/h0h14m34s
km Temps Vitesse Pause 1 04'16" 14 km/h 2 02'06" 28.6 km/h 3 02'29" 24.1 km/h 4 03'39" 16.4 km/h 5 03'08" 19.1 km/h 01'34" 6 03'03" 19.7 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 02'20" 25.8 km/h 9 02'05" 28.7 km/h 10 02'06" 28.6 km/h 11 02'46" 21.7 km/h 12 02'12" 27.3 km/h 13 02'07" 28.4 km/h 14 02'14" 26.8 km/h 15 02'09" 27.8 km/h 16 02'09" 27.8 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 03'05" 19.4 km/h 19 02'44" 22 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 02'17" 26.3 km/h 22 02'12" 27.2 km/h 23 02'26" 24.7 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 01'57" 30.9 km/h 26 01'30" 40.1 km/h 27 01'31" 39.5 km/h 28 01'39" 36.3 km/h 29 03'33" 16.9 km/h 30 02'21" 25.5 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 02'23" 25.2 km/h 33 02'14" 26.8 km/h 34 02'02" 29.5 km/h 35 02'21" 25.4 km/h 36 01'28" 40.8 km/h 37 03'04" 19.6 km/h 38 03'11" 18.8 km/h 39 02'02" 29.6 km/h 40 03'04" 19.6 km/h 41 04'10" 14.4 km/h 42 01'40" 36.2 km/h 43 02'54" 20.7 km/h 44 01'41" 35.7 km/h 45 01'30" 40.1 km/h 46 01'45" 34.4 km/h 47 01'45" 34.4 km/h 48 03'22" 17.8 km/h 49 02'53" 20.8 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 02'35" 23.2 km/h 52 02'13" 27.1 km/h 53 02'18" 26.1 km/h 54 02'16" 26.4 km/h 55 02'38" 22.8 km/h 56 02'44" 22 km/h 07'28" 57 01'58" 30.5 km/h 58 02'17" 26.2 km/h 59 03'31" 17.1 km/h 60 02'34" 23.5 km/h 61 02'22" 25.3 km/h 62 02'08" 28.2 km/h 63 01'25" 42.6 km/h 64 02'32" 23.6 km/h 65 02'21" 25.5 km/h 66 01'45" 34.4 km/h 67 01'41" 35.8 km/h 68 01'54" 31.7 km/h 69 01'48" 33.3 km/h 70 01'44" 34.6 km/h 71 02'10" 27.7 km/h 72 01'25" 42.5 km/h 73 01'38" 36.9 km/h 74 02'31" 23.8 km/h 75 01'56" 31 km/h 76 02'52" 21 km/h 77 02'03" 29.2 km/h 78 01'34" 38.1 km/h 79 01'16" 47.2 km/h 80 01'58" 30.4 km/h 81 02'14" 26.8 km/h 82 02'39" 22.7 km/h 83 01'53" 31.8 km/h 84 01'59" 30.3 km/h 85 01'50" 32.6 km/h 86 01'47" 33.7 km/h 87 01'50" 32.9 km/h 88 01'37" 37.2 km/h 89 02'21" 25.6 km/h 90 01'55" 31.3 km/h 91 01'54" 31.7 km/h 92 01'52" 32.1 km/h 93 01'53" 31.8 km/h 94 02'30" 24 km/h 01'53" 95 02'53" 20.8 km/h 96 02'16" 26.4 km/h 97 02'18" 26.2 km/h 98 02'13" 27 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
167 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:03:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:34:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:34 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:28.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 156 Watts3h48m22s
2052 Cal539 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:22 50 - 99 w 00:07:07 100 - 149 w 00:25:00 150 - 199 w 00:52:44 200 - 249 w 00:39:50 250 - 299 w 00:24:20 300 - 349 w 00:12:47 + 350 w 00:07:35
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 492 watts 1m 487 watts 2m 370 watts 5m 304 watts 10m 276 watts 20m 254 watts 40m 238 watts 1h 238 watts
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