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St Pierre la Mer (Aude) : triathlon sprint : véloCyclotourisme

St Pierre la Mer (Aude) : triathlon sprint : vélo
Actions
21 km
+139 m/-138 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.51 km
780 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
139 m
138 m
75 m
15 m
39 m

Date et durée

18 septembre 2016
15:39
18 septembre 2016
16:26
00:46:51

Vitesses et denivelés horaires

26.3 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 13.6

707 m/h
0h06m37s

-1732 m/h
0h02m39s

Fréquence cardiaque

118 bpm
146 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

179 Watts
0h46m51s

482 Cal
618 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2450 - 99 w00:05:26100 - 149 w00:07:33150 - 199 w00:13:08200 - 249 w00:07:27250 - 299 w00:05:42300 - 349 w00:01:39+ 350 w00:02:11

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s412 watts1m409 watts2m363 watts5m307 watts10m262 watts20m245 watts40m185 watts1h140 watts

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2545ET - Beziers 2545OT - Saint-Chinian / l'Etang de Montady 2546OT - Narbonne
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