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St Pierre la Mer (Aude) : triathlon sprint : vélo (Cyclotourisme)

St Pierre la Mer (Aude) : triathlon sprint : vélo
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21km
+141m/-139m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

20.52 km
780 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
140 m
140 m
75 m
15 m
39 m

Date et durée

18 septembre 2016
15:39
18 septembre 2016
16:26
00h46m51s

Vitesse et denivelés horaires

26.3 km/h
Détail »

51.5 km/h
au km 13.6

716 m/h
0h06m48s

-1691 m/h
0h02m51s

Fréquence cardiaque

118 bpm
146 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

180 Watts
0h46m51s

485 Cal
621 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1050 - 99 w00:06:14100 - 149 w00:07:35150 - 199 w00:12:51200 - 249 w00:07:00250 - 299 w00:05:55300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:02:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s424 watts1m414 watts2m363 watts5m311 watts10m264 watts20m247 watts40m184 watts1h139 watts

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51729 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Fleury · Les plus belles randonnées autour de Fleury
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