St Pierre la Mer (Aude) : triathlon sprint : vélo
Actions 3D 20.5 km
+139 m/-138 m
00:46
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Longueur et nombre de points 20.51 km
780 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
139 m
138 m
75 m
15 m
39 m
Date et durée 18 septembre 2016 15:39
18 septembre 2016 16:26
00:46:51
Vitesses et denivelés horaires 26.3 km/hDétail »
51.8 km/hau km 13.6
707 m/h0h06m37s
-1732 m/h0h02m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'50" 15.6 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 3 02'31" 23.8 km/h 4 02'08" 28 km/h 5 03'19" 18.1 km/h 6 02'33" 23.6 km/h 7 02'46" 21.6 km/h 8 02'33" 23.6 km/h 9 02'24" 24.9 km/h 10 01'48" 33.3 km/h 11 01'34" 38.3 km/h 12 02'28" 24.4 km/h 13 01'37" 36.9 km/h 14 01'27" 41.2 km/h 15 01'55" 31.2 km/h 16 01'50" 32.6 km/h 17 01'53" 32 km/h 18 01'59" 30.2 km/h 19 01'54" 31.7 km/h 20 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 118 bpm
146 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:11:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:34:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 179 Watts0h46m51s
482 Cal618 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:24 50 - 99 w 00:05:26 100 - 149 w 00:07:33 150 - 199 w 00:13:08 200 - 249 w 00:07:27 250 - 299 w 00:05:42 300 - 349 w 00:01:39 + 350 w 00:02:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 412 watts 1m 409 watts 2m 363 watts 5m 307 watts 10m 262 watts 20m 245 watts 40m 185 watts 1h 140 watts
Plus Affichée 702 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
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