Actions 3D 75.8 km
+1761 m
/-1752 m 04:22
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Longueur et nombre de points 75.78 km
15696 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
1761 m
1752 m
1796 m
301 m
890 m
Date et durée 24 juin 2026
24 juin 2026
05:13:07
04:22:10
00:50:57
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
60.8 km/hau km 58.1
634 m/h2h31m30s
-2619 m/h0h36m50s
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'38" 22.7 km/h 4 02'57" 20.3 km/h 5 02'30" 23.9 km/h 6 02'23" 25.2 km/h 7 02'19" 26 km/h 8 02'23" 25.1 km/h 9 02'24" 25.1 km/h 10 06'03" 9.9 km/h 11 06'58" 8.6 km/h 12 06'27" 9.3 km/h 13 04'53" 12.3 km/h 14 05'05" 11.8 km/h 15 04'14" 14.2 km/h 16 02'50" 21.2 km/h 17 03'17" 18.2 km/h 18 03'26" 17.5 km/h 19 06'19" 9.5 km/h 20 06'11" 9.7 km/h 21 06'39" 9 km/h 01'27" 22 05'26" 11 km/h 01'27" 23 06'32" 9.2 km/h 24 04'02" 14.8 km/h 25 05'54" 10.2 km/h 26 04'42" 12.8 km/h 02'09" 27 04'59" 12 km/h 28 05'17" 11.4 km/h 29 05'41" 10.6 km/h 30 04'46" 12.6 km/h 31 04'30" 13.4 km/h 32 05'36" 10.7 km/h 33 05'26" 11 km/h 34 06'21" 9.4 km/h 35 05'30" 10.9 km/h 36 04'12" 14.3 km/h 37 06'09" 9.7 km/h 38 05'57" 10.1 km/h 39 03'28" 17.3 km/h 02'27" 40 02'10" 27.6 km/h 41 03'31" 17 km/h 42 03'19" 18.1 km/h 43'27" 43 01'12" 50.2 km/h 44 01'19" 45.6 km/h 45 01'20" 45.1 km/h 46 01'08" 52.6 km/h 47 01'29" 40.3 km/h 48 01'30" 40 km/h 49 01'09" 52.2 km/h 50 01'16" 47.3 km/h 51 01'23" 43.5 km/h 52 01'09" 52.4 km/h 53 01'10" 51.4 km/h 54 01'11" 50.8 km/h 55 01'15" 47.7 km/h 56 01'17" 47.1 km/h 57 01'19" 45.6 km/h 58 01'17" 46.5 km/h 59 01'18" 46 km/h 60 02'16" 26.6 km/h 61 06'28" 9.3 km/h 62 05'52" 10.2 km/h 63 04'31" 13.3 km/h 64 03'32" 17 km/h 65 01'48" 33.2 km/h 66 01'32" 38.9 km/h 67 02'06" 28.6 km/h 68 02'33" 23.5 km/h 69 02'14" 26.8 km/h 70 02'22" 25.4 km/h 71 01'57" 30.7 km/h 72 01'58" 30.4 km/h 73 02'28" 24.4 km/h 74 02'38" 22.8 km/h 75 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
156 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:47:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:24:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 129 Watts4h22m10s
1938 Cal443 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:30 50 - 99 w 00:21:14 100 - 149 w 00:43:19 150 - 199 w 02:21:23 200 - 249 w 00:07:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 248 watts 1m 233 watts 2m 218 watts 5m 202 watts 10m 192 watts 20m 177 watts 40m 171 watts 1h 168 watts
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