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Ablon 40 km (VTT)

rando organisée le 7 aout 2016 par l'AS Gonneville sur Honfleur.
Beau parcours assez physique: des côtes raides, des descentes pentues avec pas mal de silex pour certaines, et un peu de technique, belle sortie.
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39km
+788m/-788m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

38.86 km
1707 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
788 m
788 m
112 m
9 m
78 m

Date et durée

07 août 2016
08:21
07 août 2016
11:20
02h59m01s
2h34m05s
00h24m56s

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

30.5 km/h
au km 1

625 m/h
0h45m01s

-1424 m/h
0h21m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h34m05s

959 Cal
373 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:13:4750 - 99 w00:17:54100 - 149 w00:32:57150 - 199 w00:34:21200 - 249 w00:14:58250 - 299 w00:02:59300 - 349 w00:01:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m324 watts2m312 watts5m227 watts10m180 watts20m152 watts40m132 watts1h126 watts

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Itinéraires VTT autour de Ablon · Les plus belles randonnées autour de Ablon
https://www.visugpx.com/w7PkVXtLdk
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Pont-Audemer Tancarville Pnr des Boucles de la Seine Normande (1811OT)