Seyssins Grenoble SMH Gières V63 Terrasse Goncelin Barrioz Theys Versoud SMH Eybens Echirolles Seyssins
Actions 3D 106 km
+1006 m/-973 m
05:47
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Longueur et nombre de points 106.36 km
6184 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1005 m
973 m
1055 m
213 m
388 m
Date et durée 20 mai 2021 11:28
20 mai 2021 17:57
06:28:21
05:47:01
00:41:20
Vitesses et denivelés horaires 18.4 km/hDétail »
57.4 km/hau km 64
542 m/h1h33m23s
-2472 m/h0h20m04s
km Temps Vitesse Pause 1 04'32" 13.2 km/h 2 02'31" 23.9 km/h 3 03'05" 19.4 km/h 4 03'24" 17.7 km/h 5 03'34" 16.9 km/h 6 03'39" 16.5 km/h 7 03'58" 15.1 km/h 8 04'17" 14 km/h 06'34" 9 02'44" 21.9 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 02'27" 24.5 km/h 13 02'30" 24.1 km/h 14 02'33" 23.5 km/h 15 02'34" 23.4 km/h 16 02'47" 21.5 km/h 17 02'25" 24.9 km/h 18 03'03" 19.6 km/h 19 02'31" 23.8 km/h 20 02'21" 25.4 km/h 21 02'41" 22.3 km/h 22 03'05" 19.4 km/h 02'30" 23 02'32" 23.7 km/h 24 02'28" 24.4 km/h 25 02'49" 21.3 km/h 26 03'57" 15.2 km/h 27 02'31" 23.8 km/h 28 02'38" 22.7 km/h 29 04'27" 13.5 km/h 30 03'00" 20 km/h 31 02'36" 23 km/h 32 02'52" 21 km/h 33 02'49" 21.3 km/h 34 03'02" 19.7 km/h 35 03'06" 19.4 km/h 36 03'15" 18.4 km/h 37 03'09" 19 km/h 38 03'31" 17.1 km/h 39 02'20" 25.8 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 41 02'05" 28.9 km/h 42 02'23" 25.2 km/h 43 02'39" 22.6 km/h 44 03'06" 19.4 km/h 45 04'58" 12.1 km/h 46 05'42" 10.5 km/h 47 06'51" 8.8 km/h 48 03'13" 18.7 km/h 49 02'07" 28.4 km/h 50 05'14" 11.5 km/h 51 04'15" 14.1 km/h 52 06'59" 8.6 km/h 53 07'39" 7.8 km/h 54 09'01" 6.7 km/h 55 07'43" 7.8 km/h 56 07'17" 8.2 km/h 57 07'35" 7.9 km/h 04'56" 58 07'24" 8.1 km/h 59 07'50" 7.7 km/h 60 02'03" 29.3 km/h 04'23" 61 01'44" 34.8 km/h 62 01'38" 36.8 km/h 63 01'21" 44.3 km/h 64 01'16" 47.4 km/h 65 01'52" 32 km/h 66 02'23" 25.1 km/h 02'59" 67 01'17" 46.6 km/h 68 01'18" 46.1 km/h 69 01'21" 44.6 km/h 70 01'31" 39.4 km/h 71 01'27" 41.3 km/h 72 02'44" 21.9 km/h 73 02'11" 27.4 km/h 74 02'02" 29.4 km/h 75 02'11" 27.4 km/h 76 03'15" 18.4 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 16'35" 78 04'02" 14.9 km/h 79 03'28" 17.3 km/h 80 03'30" 17.1 km/h 81 02'14" 26.9 km/h 82 03'23" 17.7 km/h 83 02'17" 26.3 km/h 84 02'20" 25.7 km/h 85 02'53" 20.8 km/h 86 02'51" 21 km/h 87 02'48" 21.4 km/h 88 02'55" 20.6 km/h 89 02'48" 21.4 km/h 90 02'33" 23.5 km/h 91 02'25" 24.8 km/h 92 02'37" 23 km/h 93 02'40" 22.5 km/h 94 03'01" 19.9 km/h 95 03'35" 16.7 km/h 96 02'21" 25.6 km/h 97 02'59" 20.1 km/h 98 03'09" 19 km/h 99 03'15" 18.5 km/h 100 02'54" 20.7 km/h 03'23" 101 03'10" 18.9 km/h 102 03'33" 16.9 km/h 103 04'19" 13.9 km/h 104 02'58" 20.2 km/h 105 02'30" 24 km/h 106 03'25" 17.5 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
127 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:28:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts5h47m01s
2082 Cal360 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:26 50 - 99 w 01:13:13 100 - 149 w 02:37:51 150 - 199 w 00:54:27 200 - 249 w 00:02:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 244 watts 1m 243 watts 2m 212 watts 5m 182 watts 10m 168 watts 20m 163 watts 40m 154 watts 1h 148 watts
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