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Cross triathlon sprint Langogne Naussac - VTT (VTT)

Cross triathlon sprint Langogne Naussac - VTT
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11km
+86m/-98m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.5 km
792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
86 m
99 m
974 m
942 m
952 m

Date et durée

26 juillet 2015
09:44
26 juillet 2015
10:35
00h50m19s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

24.2 km/h
au km 9.9

367 m/h
0h04m57s

-441 m/h
0h06m15s

Fréquence cardiaque

120 bpm
140 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:38FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
0h50m19s

185 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:3050 - 99 w00:13:06100 - 149 w00:09:37150 - 199 w00:02:38200 - 249 w00:01:15

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s424 watts1m224 watts2m141 watts5m127 watts10m92 watts20m69 watts40m68 watts1h57 watts

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Itinéraires VTT autour de Naussac · Les plus belles randonnées autour de Naussac
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Langogne (2737E)