Venté et frais !
Actions 58 km
+1129 m/-1122 m
02:30
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Longueur et nombre de points 58.22 km
10177 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1128 m
1122 m
1031 m
187 m
570 m
Date et durée 21 février 2022 14:43
21 février 2022 17:33
02:49:38
02:32:19
00:17:19
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
56 km/hau km 15.2
848 m/h1h08m15s
-1952 m/h0h29m04s
km Temps Vitesse Pause 1 02'15" 26.7 km/h 2 01'35" 37.9 km/h 3 01'28" 40.7 km/h 4 02'09" 27.9 km/h 5 03'00" 20.1 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 02'51" 21.1 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 02'11" 27.4 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 02'08" 28.1 km/h 13 01'39" 36.5 km/h 14 01'37" 37.2 km/h 15 02'32" 23.7 km/h 16 01'26" 41.8 km/h 17 02'04" 29 km/h 18 04'34" 13.1 km/h 19 03'52" 15.5 km/h 20 04'10" 14.4 km/h 21 05'01" 12 km/h 22 04'49" 12.5 km/h 23 04'59" 12.1 km/h 24 04'55" 12.2 km/h 25 04'31" 13.3 km/h 26 04'17" 14 km/h 27 04'15" 14.1 km/h 08'06" 28 01'39" 36.3 km/h 29 01'53" 31.8 km/h 30 01'52" 32.1 km/h 31 02'28" 24.3 km/h 32 02'18" 26.1 km/h 33 04'41" 12.8 km/h 34 05'39" 10.6 km/h 35 02'58" 20.2 km/h 09'13" 36 02'30" 24.1 km/h 37 03'34" 16.8 km/h 38 02'03" 29.2 km/h 39 01'30" 40.1 km/h 40 01'25" 42.3 km/h 41 01'35" 37.9 km/h 42 01'39" 36.5 km/h 43 02'45" 21.8 km/h 44 01'38" 36.9 km/h 45 01'26" 41.6 km/h 46 01'12" 49.7 km/h 47 02'12" 27.4 km/h 48 01'20" 45.2 km/h 49 02'25" 24.8 km/h 50 01'43" 35.1 km/h 51 01'19" 45.7 km/h 52 01'22" 44 km/h 53 01'26" 41.7 km/h 54 01'27" 41.5 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 03'01" 19.9 km/h 57 03'03" 19.7 km/h 58 03'13" 18.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 165 Watts2h32m19s
1446 Cal570 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:47 50 - 99 w 00:04:39 100 - 149 w 00:17:45 150 - 199 w 00:29:03 200 - 249 w 00:58:47 250 - 299 w 00:14:13 300 - 349 w 00:01:19
Zones de puissance 00:32:08 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:59:17 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:22:16 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:10:13 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:02:21 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:22 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 312 watts (-398 watts par rapport au max théorique) 1m 269 watts (-263 watts par rapport au max théorique) 2m 254 watts (-184 watts par rapport au max théorique) 5m 246 watts (-122 watts par rapport au max théorique) 10m 232 watts (-97 watts par rapport au max théorique) 20m 230 watts (-72 watts par rapport au max théorique) 40m 228 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 1h 217 watts (-53 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 114 fois et téléchargée 6 fois depuis le 21.02.22 17:37
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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