rando de l'Armistice, Harfleur, organisé par Aircelle.
parcours 42 km gras avec pas mal de plaine, bien fléché.
Actions 3D 41.2 km
+622 m/-623 m
02:53
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Longueur et nombre de points 41.21 km
1831 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
622 m
624 m
103 m
1 m
57 m
Date et durée 10 novembre 2019 08:26
10 novembre 2019 11:36
03:10:17
02:53:29
00:16:48
Vitesses et denivelés horaires 14.3 km/hDétail »
36.2 km/hau km 9.2
588 m/h0h38m38s
-1162 m/h0h20m38s
km Temps Vitesse Pause 1 05'17" 11.4 km/h 12'17" 2 03'40" 16.4 km/h 3 03'06" 19.4 km/h 4 03'35" 16.7 km/h 5 06'24" 9.4 km/h 6 04'19" 13.9 km/h 7 03'33" 16.9 km/h 8 04'14" 14.2 km/h 9 05'10" 11.6 km/h 10 03'29" 17.2 km/h 11 03'23" 17.7 km/h 12 05'54" 10.2 km/h 13 03'46" 15.9 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 15 03'20" 18 km/h 16 04'37" 13 km/h 17 04'39" 12.9 km/h 18 03'16" 18.4 km/h 19 04'16" 14.1 km/h 20 03'26" 17.5 km/h 21 03'13" 18.7 km/h 22 04'44" 12.7 km/h 23 03'55" 15.3 km/h 04'31" 24 07'18" 8.2 km/h 25 03'34" 16.8 km/h 26 05'07" 11.7 km/h 27 04'07" 14.5 km/h 28 04'05" 14.7 km/h 29 03'08" 19.1 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 05'53" 10.2 km/h 32 04'59" 12.1 km/h 33 03'14" 18.6 km/h 34 02'51" 21.1 km/h 35 02'55" 20.6 km/h 36 03'32" 17 km/h 37 03'40" 16.3 km/h 38 05'13" 11.5 km/h 39 07'46" 7.7 km/h 40 04'54" 12.2 km/h 41 02'38" 22.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts2h53m29s
865 Cal299 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:53 50 - 99 w 00:40:53 100 - 149 w 00:47:21 150 - 199 w 00:15:56 200 - 249 w 00:06:02 250 - 299 w 00:03:47 300 - 349 w 00:00:49 + 350 w 00:00:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 336 watts 2m 260 watts 5m 196 watts 10m 157 watts 20m 132 watts 40m 119 watts 1h 112 watts
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