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Lucho Lémaron-Glacet le 09.06.2020

Saulnot - Arcey - Sainte-MarieCyclotourisme

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3D
37.3 km
+316 m/-316 m
01:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

37.34 km
5056 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
315 m
316 m
419 m
323 m
364 m

Date et durée

09 juin 2020
16:31
09 juin 2020
18:02
01:30:44
01:25:47
00:04:57

Vitesses et denivelés horaires

26.1 km/h
Détail »

62.5 km/h
au km 3

722 m/h
0h14m20s

-2072 m/h
0h06m20s

Fréquence cardiaque

60 bpm
142 bpm

94 bpm
28% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:29:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

176 Watts
1h25m47s

869 Cal
608 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2450 - 99 w00:07:29100 - 149 w00:10:29150 - 199 w00:29:43200 - 249 w00:21:16250 - 299 w00:08:28300 - 349 w00:01:56+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s431 watts1m368 watts2m290 watts5m250 watts10m227 watts20m214 watts40m195 watts1h187 watts

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8812620 [Légende]
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3522SB - L'ISLE-SUR-LE-DOUBS / VILLERSEXEL 3621OT - Belfort / Montbeliard / Hericourt / Aire Urbaine 2000 (Club Vosgien) 3622OT - Montbeliard / Vallée du Doubs
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