Actions 3D 37.3 km
+316 m/-316 m
01:25
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Longueur et nombre de points 37.34 km
5056 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
315 m
316 m
419 m
323 m
364 m
Date et durée 09 juin 2020 16:31
09 juin 2020 18:02
01:30:44
01:25:47
00:04:57
Vitesses et denivelés horaires 26.1 km/hDétail »
62.5 km/hau km 3
722 m/h0h14m20s
-2072 m/h0h06m20s
km Temps Vitesse Pause 1 03'28" 17.3 km/h 04'57" 2 02'18" 26.1 km/h 3 01'41" 35.8 km/h 4 01'41" 35.6 km/h 5 02'18" 26.1 km/h 6 02'21" 25.5 km/h 7 02'05" 28.7 km/h 8 02'16" 26.5 km/h 9 02'27" 24.5 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 01'57" 30.8 km/h 12 02'23" 25.1 km/h 13 03'55" 15.3 km/h 14 02'35" 23.2 km/h 15 01'51" 32.3 km/h 16 01'49" 33.1 km/h 17 02'00" 30 km/h 18 02'03" 29.2 km/h 19 02'02" 29.5 km/h 20 02'31" 23.9 km/h 21 02'38" 22.8 km/h 22 01'42" 35.3 km/h 23 02'00" 30 km/h 24 02'26" 24.6 km/h 25 02'12" 27.4 km/h 26 02'08" 28.1 km/h 27 02'17" 26.3 km/h 28 01'20" 44.9 km/h 29 02'12" 27.3 km/h 30 02'45" 21.8 km/h 31 01'53" 31.9 km/h 32 01'43" 35 km/h 33 01'56" 31 km/h 34 02'33" 23.6 km/h 35 03'35" 16.7 km/h 36 02'18" 26 km/h 37 02'51" 21.1 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
142 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:29:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 176 Watts1h25m47s
869 Cal608 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:24 50 - 99 w 00:07:29 100 - 149 w 00:10:29 150 - 199 w 00:29:43 200 - 249 w 00:21:16 250 - 299 w 00:08:28 300 - 349 w 00:01:56 + 350 w 00:00:40
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 431 watts 1m 368 watts 2m 290 watts 5m 250 watts 10m 227 watts 20m 214 watts 40m 195 watts 1h 187 watts
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