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Etang de CernayVTT

De Montigny le Bretonneux à l'étang de Cernay. Quelques singles au départ.dans le bois du Manet puis direction Dampierre avec une magnifique vue sur le château.
Encore un single dans le bois des Maréchaux avant de descendre sur les Vaux de Cernay et rejoindre l'étang de Cernay.
Retour à Montigny par un dernier single dans le bois du Manet.
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39 km
+471 m/-474 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.06 km
4169 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
471 m
474 m
191 m
102 m
157 m

Date et durée

21 avril 2019
08:41
21 avril 2019
12:26
03h45m41s
2h46m37s
00h59m04s

Vitesse et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

45.1 km/h
au km 27.9

549 m/h
0h34m44s

-1054 m/h
0h17m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
2h46m37s

762 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:58:1950 - 99 w00:50:27100 - 149 w00:34:10150 - 199 w00:17:41200 - 249 w00:04:10250 - 299 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m270 watts2m268 watts5m238 watts10m166 watts20m130 watts40m99 watts1h90 watts

Plus

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11618149 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse