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Papypy le 26.07.2015

Cross triathlon sprint Langogne Naussac - Course à piedCourse à pied

Cross triathlon sprint Langogne Naussac - Course à pied
Actions
5 km
+21 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

5.06 km
465 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
20 m
968 m
941 m
946 m

Date et durée

26 juillet 2015
10:36
26 juillet 2015
11:11
00:35:00

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 1

445 m/h
0h01m46s

Fréquence cardiaque

122 bpm
156 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
0h35m00s

162 Cal
277 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:30:56100 - 149 w00:03:27150 - 199 w00:00:34

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s166 watts1m149 watts2m128 watts5m109 watts10m96 watts20m84 watts40m70 watts1h47 watts

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16202 [Légende]
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