Actions 3D 83.6 km
+879 m
/-895 m 03:25
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Longueur et nombre de points 83.58 km
12102 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
879 m
895 m
245 m
60 m
137 m
Date et durée 16 avril 2025
16 avril 2025
03:25:30
Vitesses et denivelés horaires 24.4 km/hDétail »
56.6 km/hau km 57
801 m/h0h48m31s
-1785 m/h0h21m42s
km Temps Vitesse Pause 1 04'36" 13 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'27" 24.6 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'09" 27.8 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 02'24" 24.9 km/h 8 02'22" 25.4 km/h 9 02'16" 26.4 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'32" 23.7 km/h 12 02'19" 25.9 km/h 13 02'06" 28.6 km/h 14 02'37" 23 km/h 15 02'07" 28.5 km/h 16 02'13" 27.1 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'37" 23 km/h 19 03'45" 16 km/h 20 03'49" 15.7 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 01'57" 30.8 km/h 25 01'37" 37 km/h 26 01'55" 31.4 km/h 27 02'19" 25.8 km/h 28 01'47" 33.7 km/h 29 01'37" 37.1 km/h 30 01'50" 32.8 km/h 31 01'45" 34.3 km/h 32 01'48" 33.4 km/h 33 01'21" 44.5 km/h 34 02'10" 27.6 km/h 35 02'08" 28.1 km/h 36 01'52" 32 km/h 37 02'05" 28.7 km/h 38 02'29" 24.1 km/h 39 05'36" 10.7 km/h 40 01'49" 32.9 km/h 41 01'34" 38.2 km/h 42 02'47" 21.5 km/h 43 02'27" 24.4 km/h 44 05'04" 11.8 km/h 45 04'34" 13.1 km/h 46 01'47" 33.8 km/h 47 02'32" 23.6 km/h 48 01'51" 32.4 km/h 49 01'18" 46.2 km/h 50 04'19" 13.9 km/h 51 02'13" 27.1 km/h 52 01'44" 34.7 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 04'00" 15 km/h 55 02'20" 25.8 km/h 56 02'09" 27.9 km/h 57 01'22" 43.7 km/h 58 01'28" 40.7 km/h 59 02'49" 21.3 km/h 60 05'08" 11.7 km/h 61 04'17" 14 km/h 62 04'53" 12.3 km/h 63 02'13" 27.1 km/h 64 02'29" 24.2 km/h 65 02'19" 25.9 km/h 66 01'51" 32.3 km/h 67 01'31" 39.8 km/h 68 01'35" 37.7 km/h 69 01'38" 36.7 km/h 70 01'50" 32.7 km/h 71 02'41" 22.3 km/h 72 02'13" 27.1 km/h 73 01'47" 33.6 km/h 74 01'38" 36.6 km/h 75 01'47" 33.7 km/h 76 02'49" 21.3 km/h 77 02'18" 26.1 km/h 78 02'39" 22.6 km/h 79 02'42" 22.2 km/h 80 02'03" 29.2 km/h 81 01'54" 31.6 km/h 82 02'12" 27.3 km/h 83 02'31" 23.9 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
172 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:29:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:46:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:27 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 180 Watts3h25m30s
2128 Cal621 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:26 50 - 99 w 00:02:18 100 - 149 w 00:05:42 150 - 199 w 00:46:24 200 - 249 w 01:12:15 250 - 299 w 00:32:48 300 - 349 w 00:05:36 + 350 w 00:02:27
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 422 watts 1m 398 watts 2m 308 watts 5m 274 watts 10m 259 watts 20m 237 watts 40m 233 watts 1h 227 watts
Plus Affichée 38 fois et téléchargée 11 fois depuis le 16.04.25 18:48
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