Actions 3D 83.6 km
+879 m/-895 m
03:25
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Longueur et nombre de points 83.58 km
12102 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
879 m
895 m
245 m
60 m
137 m
Date et durée 16 avril 2025 15:21
16 avril 2025 18:47
03:25:30
Vitesses et denivelés horaires 24.4 km/hDétail »
56.6 km/hau km 57
801 m/h0h48m31s
-1785 m/h0h21m42s
km Temps Vitesse Pause 1 04'36" 13 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'27" 24.6 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'09" 27.8 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 02'24" 24.9 km/h 8 02'22" 25.4 km/h 9 02'16" 26.4 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'32" 23.7 km/h 12 02'19" 25.9 km/h 13 02'06" 28.6 km/h 14 02'37" 23 km/h 15 02'07" 28.5 km/h 16 02'13" 27.1 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'37" 23 km/h 19 03'45" 16 km/h 20 03'49" 15.7 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 01'57" 30.8 km/h 25 01'37" 37 km/h 26 01'55" 31.4 km/h 27 02'19" 25.8 km/h 28 01'47" 33.7 km/h 29 01'37" 37.1 km/h 30 01'50" 32.8 km/h 31 01'45" 34.3 km/h 32 01'48" 33.4 km/h 33 01'21" 44.5 km/h 34 02'10" 27.6 km/h 35 02'08" 28.1 km/h 36 01'52" 32 km/h 37 02'05" 28.7 km/h 38 02'29" 24.1 km/h 39 05'36" 10.7 km/h 40 01'49" 32.9 km/h 41 01'34" 38.2 km/h 42 02'47" 21.5 km/h 43 02'27" 24.4 km/h 44 05'04" 11.8 km/h 45 04'34" 13.1 km/h 46 01'47" 33.8 km/h 47 02'32" 23.6 km/h 48 01'51" 32.4 km/h 49 01'18" 46.2 km/h 50 04'19" 13.9 km/h 51 02'13" 27.1 km/h 52 01'44" 34.7 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 04'00" 15 km/h 55 02'20" 25.8 km/h 56 02'09" 27.9 km/h 57 01'22" 43.7 km/h 58 01'28" 40.7 km/h 59 02'49" 21.3 km/h 60 05'08" 11.7 km/h 61 04'17" 14 km/h 62 04'53" 12.3 km/h 63 02'13" 27.1 km/h 64 02'29" 24.2 km/h 65 02'19" 25.9 km/h 66 01'51" 32.3 km/h 67 01'31" 39.8 km/h 68 01'35" 37.7 km/h 69 01'38" 36.7 km/h 70 01'50" 32.7 km/h 71 02'41" 22.3 km/h 72 02'13" 27.1 km/h 73 01'47" 33.6 km/h 74 01'38" 36.6 km/h 75 01'47" 33.7 km/h 76 02'49" 21.3 km/h 77 02'18" 26.1 km/h 78 02'39" 22.6 km/h 79 02'42" 22.2 km/h 80 02'03" 29.2 km/h 81 01'54" 31.6 km/h 82 02'12" 27.3 km/h 83 02'31" 23.9 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
172 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:29:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:46:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:27 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 180 Watts3h25m30s
2128 Cal621 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:26 50 - 99 w 00:02:18 100 - 149 w 00:05:42 150 - 199 w 00:46:24 200 - 249 w 01:12:15 250 - 299 w 00:32:48 300 - 349 w 00:05:36 + 350 w 00:02:27
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 422 watts 1m 398 watts 2m 308 watts 5m 274 watts 10m 259 watts 20m 237 watts 40m 233 watts 1h 227 watts
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