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Belmont-Tramonet - haut de DolomieuCyclotourisme

05/08/2021
Actions
46 km
+653 m/-639 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

46.3 km
6904 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
653 m
639 m
453 m
226 m
316 m

Date et durée

05 août 2021
14:59
05 août 2021
16:57
01:58:11
01:56:18
00:01:53

Vitesses et denivelés horaires

23.9 km/h
Détail »

55.7 km/h
au km 23.9

831 m/h
0h33m52s

-1831 m/h
0h14m45s

Fréquence cardiaque

73 bpm
181 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:49:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:53FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:04:16FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

163 Watts
1h56m18s

1091 Cal
563 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4450 - 99 w00:08:51100 - 149 w00:15:00150 - 199 w00:34:41200 - 249 w00:30:41250 - 299 w00:09:25300 - 349 w00:02:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m325 watts2m258 watts5m242 watts10m228 watts20m209 watts40m192 watts1h169 watts

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12119137 [Légende]
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Belley - Saint-Genix-sur-Guiers - Sud Bugey 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord
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