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Papypy le 18.03.2017

Foulées de Poulx : 5,6 kmCourse à pied

Foulées de Poulx : 5,6 km : course à pied - trail
Actions
6 km
+69 m/-68 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

5.54 km
339 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
68 m
69 m
205 m
169 m
188 m

Date et durée

18 mars 2017
15:13
18 mars 2017
15:45
00:32:36

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 4

437 m/h
0h01m33s

-473 m/h
0h05m26s

Fréquence cardiaque

77 bpm
162 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:57.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
0h32m36s

189 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:17:37100 - 149 w00:13:53150 - 199 w00:01:02

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s154 watts1m153 watts2m149 watts5m125 watts10m110 watts20m101 watts40m83 watts1h55 watts

Plus

Affichée 703 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Itinéraires Course à pied autour de Poulx · Les plus belles randonnées autour de Poulx
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2941OT - Uzès / Remoulins / Pont du Gard 2942OT - Nîmes / Beaucaire
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