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michelf le 03.06.2018

VTT ENDURO / Mons La Trivalle (VTT)

30km
1280m
03:15
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Sortie typée ENDURO en partant de Ornac. On file tout en haut du Naudech pour faire le début du départ des Crètes et de Mézeilles des EWS 2018. On repart pour l'objectif 1 du jour "La Mienne" en commençant de l'Antenne. Bien ravinée ce jour à cause des gros orages de la semaine. en bas on longe l'Orb par un single pour reprendre la voie verte direction Mons. On décide de grimper par la route ( on aurait dû couper par les Jasses c'est plus court) pour faire l'objectif 2 du jour Bardou. Le haut bien damé depuis le passage récent des EWS ne ressemble pas au bas qui lui a plus subit des dernières intempéries. Donc 2 Spéciales "valeurs sûres" du secteur. A refaire.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.55 km
6498 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1279 m
1282 m
745 m
141 m
388 m

Date et durée

03 juin 2018
08:11
03 juin 2018
12:19
04h08m09s
3h19m48s
00h48m21s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

43.6 km/h
au km 28.7

582 m/h
1h56m12s

-1595 m/h
0h43m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
3h19m48s

1163 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:08:2850 - 99 w00:16:42100 - 149 w00:32:51150 - 199 w00:33:33200 - 249 w00:31:50250 - 299 w00:03:44300 - 349 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m306 watts2m288 watts5m227 watts10m218 watts20m201 watts40m174 watts1h171 watts

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Itinéraires VTT autour de Mons · Les plus belles randonnées autour de Mons
https://www.visugpx.com/uiyLn933m6
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