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VTT ENDURO / Mons La TrivalleVTT

Sortie typée ENDURO en partant de Ornac. On file tout en haut du Naudech pour faire le début du départ des Crètes et de Mézeilles des EWS 2018. On repart pour l'objectif 1 du jour "La Mienne" en commençant de l'Antenne. Bien ravinée ce jour à cause des gros orages de la semaine. en bas on longe l'Orb par un single pour reprendre la voie verte direction Mons. On décide de grimper par la route ( on aurait dû couper par les Jasses c'est plus court) pour faire l'objectif 2 du jour Bardou. Le haut bien damé depuis le passage récent des EWS ne ressemble pas au bas qui lui a plus subit des dernières intempéries. Donc 2 Spéciales "valeurs sûres" du secteur. A refaire.
Actions
30 km
+1280 m/-1281 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.55 km
6498 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1279 m
1282 m
744 m
141 m
388 m

Date et durée

03 juin 2018
08:11
03 juin 2018
12:19
04:08:09
03:19:48
00:48:21

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

46.6 km/h
au km 29.1

599 m/h
1h48m30s

-1622 m/h
0h41m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
3h19m48s

1145 Cal
344 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3650 - 99 w00:16:39100 - 149 w00:32:54150 - 199 w00:32:43200 - 249 w00:32:40250 - 299 w00:03:44300 - 349 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts1m342 watts2m294 watts5m231 watts10m219 watts20m201 watts40m177 watts1h173 watts

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