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Philippe28 le 21.09.2017

2017.09.21 (Cyclotourisme)

56km
+207m/-226m
02:15
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Poigny la foret, Le Perray en Yvelines, Rambouillet

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

55.96 km
1380 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
206 m
226 m
184 m
108 m
152 m

Date et durée

21 septembre 2017
17:00
21 septembre 2017
19:21
02h20m12s
2h08m45s
00h11m27s

Vitesse et denivelés horaires

26.1 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 0.9

1245 m/h
0h02m31s

-1325 m/h
0h03m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

160 Watts
2h08m45s

1184 Cal
552 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2750 - 99 w00:08:08100 - 149 w00:37:35150 - 199 w00:40:39200 - 249 w00:24:10250 - 299 w00:04:27300 - 349 w00:01:08+ 350 w00:02:31

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s460 watts1m446 watts2m390 watts5m254 watts10m223 watts20m203 watts40m179 watts1h180 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Épernon · Les plus belles randonnées autour de Épernon
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