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Carcassonne : triathlon XS : cyclismeCyclotourisme

Carcassonne : triathlon XS : cyclisme
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10 km
+163 m/-159 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.13 km
435 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
163 m
159 m
214 m
150 m
186 m

Date et durée

21 mai 2017
14:01
21 mai 2017
14:27
00h25m28s

Vitesse et denivelés horaires

23.9 km/h
Détail »

56.2 km/h
au km 9.1

705 m/h
0h08m11s

-2148 m/h
0h03m26s

Fréquence cardiaque

126 bpm
156 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

168 Watts
0h25m28s

246 Cal
579 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0950 - 99 w00:01:22100 - 149 w00:02:34150 - 199 w00:09:47200 - 249 w00:05:53250 - 299 w00:01:29300 - 349 w00:00:51+ 350 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m295 watts2m226 watts5m207 watts10m191 watts20m183 watts40m109 watts1h73 watts

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2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE 2346SB - LIMOUX / CAZILHAC