randonnée de la JEAN RACINE
annoncée pour 36,5 km et 950 de D
Actions 39 km
+829 m/-833 m
03:45
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Segments Association des segments
Détails quelques balisages manquants (sabotage ?), et pluie sur la derniere heure, mais bons moments passé en compagnie de LAurent
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Longueur et nombre de points 38.56 km
4335 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
829 m
834 m
173 m
60 m
131 m
Date et durée 09 avril 2016 12:54
09 avril 2016 16:57
04:03:28
03:46:40
00:16:48
Vitesse et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
34.9 km/hau km 4.4
386 m/h1h28m57s
-1024 m/h0h34m13s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 04'03" 14.8 km/h 3 06'48" 8.8 km/h 4 04'18" 13.9 km/h 03'06" 5 03'38" 16.5 km/h 6 07'25" 8.1 km/h 7 05'37" 10.7 km/h 8 07'13" 8.3 km/h 9 16'07" 3.7 km/h 01'56" 10 06'25" 9.3 km/h 11 04'25" 13.6 km/h 12 07'48" 7.7 km/h 13 05'14" 11.5 km/h 14 07'46" 7.7 km/h 15 10'56" 5.5 km/h 16 05'40" 10.6 km/h 17 04'05" 14.7 km/h 18 04'13" 14.2 km/h 19 04'17" 14 km/h 20 03'05" 19.5 km/h 21 04'00" 15 km/h 09'36" 22 05'58" 10.1 km/h 23 09'09" 6.6 km/h 24 10'38" 5.6 km/h 25 05'53" 10.2 km/h 26 06'35" 9.1 km/h 27 07'45" 7.7 km/h 28 03'13" 18.6 km/h 29 09'54" 6.1 km/h 30 04'15" 14.1 km/h 31 03'47" 15.8 km/h 02'09" 32 03'49" 15.7 km/h 33 03'59" 15.1 km/h 34 04'41" 12.8 km/h 35 04'30" 13.3 km/h 36 07'38" 7.9 km/h 37 02'56" 20.4 km/h 38 02'19" 25.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 70 Watts3h46m40s
913 Cal242 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:48 50 - 99 w 00:58:52 100 - 149 w 00:49:38 150 - 199 w 00:19:10 200 - 249 w 00:03:33 250 - 299 w 00:00:34 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 259 watts 1m 240 watts 2m 211 watts 5m 167 watts 10m 136 watts 20m 120 watts 40m 113 watts 1h 110 watts Plus Affiché 653 fois, téléchargé 30 fois
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