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Saint Julien - Gex (Cyclotourisme)

Tour Saint Julien Gex. Bord du Jura. Belle vue sur le lac
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77km
+684m/-671m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

76.86 km
3773 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
683 m
671 m
595 m
301 m
412 m

Date et durée

03 septembre 2017
08:07
03 septembre 2017
11:27
03h20m23s
3h18m31s
00h01m52s

Vitesse et denivelés horaires

23.2 km/h
Détail »

51.1 km/h
au km 51.4

671 m/h
0h35m10s

-1657 m/h
0h14m09s

Fréquence cardiaque

74 bpm
167 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:59:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:08:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:21.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

144 Watts
3h18m31s

1647 Cal
498 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:4950 - 99 w00:23:09100 - 149 w00:50:05150 - 199 w01:13:08200 - 249 w00:27:51250 - 299 w00:03:20300 - 349 w00:00:25+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s366 watts1m338 watts2m269 watts5m211 watts10m192 watts20m180 watts40m169 watts1h156 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Julien-en-Genevois · Les plus belles randonnées autour de Saint-Julien-en-Genevois
https://www.visugpx.com/uDrrAWM0IL
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