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slowglider le 29.04.2018

Roq'4 Trail 2018

Parcours varié au départ de Roquefort-les-Pins entre pistes rapides et single tracks autour du Camp Tracier,

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13 km

+337 m/-333 m

01:15

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.3 km

1276 pts

Denivelé et altitude

336 m

333 m

265 m

122 m

221 m

Date et durée

29 avril 2018
10:01

29 avril 2018
11:15

01:13:39

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

16.5 km/h
au km 12.4

692 m/h
0h24m48s

-857 m/h
0h17m40s

Fréquence cardiaque

103 bpm

177 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
1h13m39s

601 Cal
490 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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457626 [Légende]

Itinéraires Trail autour de Roquefort-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Roquefort-les-Pins

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