Parcours varié au départ de Roquefort-les-Pins entre pistes rapides et single tracks autour du Camp Tracier,
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13km

+337m/-333m

01:15


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Length and number of waypoints

13.3 km

1276 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points

336 m

333 m

265 m

122 m

221 m
Date et durée

29 avril 2018
10:01

29 avril 2018
11:15

01h13m39s
Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

16.2 km/h
au km 12.8

671 m/h
0h25m54s

-883 m/h
0h18m39s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'08" | 11.7 km/h | |
2 | 05'51" | 10.3 km/h | |
3 | 05'20" | 11.3 km/h | |
4 | 05'47" | 10.4 km/h | |
5 | 05'14" | 11.4 km/h | |
6 | 06'46" | 8.9 km/h | |
7 | 07'07" | 8.4 km/h | |
8 | 04'53" | 12.3 km/h | |
9 | 05'53" | 10.2 km/h | |
10 | 06'07" | 9.8 km/h | |
11 | 05'29" | 10.9 km/h | |
12 | 04'48" | 12.5 km/h | |
13 | 04'18" | 14 km/h | |
Fréquence cardiaque

103 bpm

177 bpm

164 bpm
87% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

142 Watts
1h13m39s

599 Cal
488 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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