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Dopy le 30.06.2024

Viking VTT 2024VTT

Actions
3D
50.3 km
+864 m/-870 m
03:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

50.33 km
2690 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
863 m
871 m
152 m
41 m
108 m

Date et durée

30 juin 2024
07:46
30 juin 2024
11:42
03:55:42
03:36:45
00:18:57

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

51.4 km/h
au km 49.9

566 m/h
1h11m12s

-1138 m/h
0h35m55s

Fréquence cardiaque

102 bpm
190 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:41:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:53:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:14:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:06FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
3h36m45s

1144 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:5150 - 99 w00:41:50100 - 149 w00:45:45150 - 199 w00:38:22200 - 249 w00:14:27250 - 299 w00:01:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m254 watts2m234 watts5m204 watts10m175 watts20m156 watts40m135 watts1h128 watts

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