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VTT croix de treveVTT

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39 km
+967 m/-955 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.25 km
1557 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
966 m
956 m
853 m
326 m
607 m

Date et durée

24 mars 2021
13:25
24 mars 2021
16:37
03:11:57
03:00:40
00:11:17

Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

42.8 km/h
au km 3.8

545 m/h
1h37m48s

-1759 m/h
0h27m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
3h00m40s

1175 Cal
390 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5850 - 99 w00:15:36100 - 149 w00:31:39150 - 199 w01:13:06200 - 249 w00:10:02

Zones de puissance

01:04:03Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:11:46Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:32Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s235 watts (-423 watts par rapport au max théorique)1m223 watts (-270 watts par rapport au max théorique)2m219 watts (-186 watts par rapport au max théorique)5m212 watts (-128 watts par rapport au max théorique)10m202 watts (-103 watts par rapport au max théorique)20m181 watts (-99 watts par rapport au max théorique)40m171 watts (-91 watts par rapport au max théorique)1h172 watts (-78 watts par rapport au max théorique)

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2933ET - Massif du Pilat 2934ET - Bourg-Argental / Col de la République / PNR du Pilat 3033SB - Vienne / Roussillon 3034SB - SERRIERES/ANNEYRON
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