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VTT ENDURO LAMALOU (VTT)

Sortie typée enduro sur Lamalou les bains. Aujourd'hui l'objectif est d'aller chercher la DH de Combes. Donc ascension comme d'hab. tout en haut de la forêt des écrivains combattants. Le Départ se situe au niveau de la tombe néolithique. La première passe s'est du repérage car pour bien mémoriser les trajectoires et visualiser les difficultés. arrivé en bas il faut tout remonter par la piste avec quelques petits coups de cul vers la fin.
La deuxième passe est bien mieux, les meilleurs ont quasi tout passé sauf les gros sauts (road gap au dessus du chemin). L'idéal serait de venir avec un camion pour faire la navette. en bas de la Dh on repart sur Combes pour retourner à Lamalou en empruntant la descente habituelle. arrivé à la citerne on reprend à gauche puis la prochaine à droite pour enquiller le descente des abeilles. Toujours que du bon dans ce coin !
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24km
+1118m/-1125m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.88 km
2698 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1117 m
1125 m
829 m
210 m
554 m

Date et durée

02 avril 2017
08:12
02 avril 2017
11:50
03h37m20s
3h04m13s
00h33m07s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

23.4 km/h
au km 23.4

532 m/h
1h50m08s

-1491 m/h
0h41m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
3h04m13s

1029 Cal
335 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:0650 - 99 w00:25:15100 - 149 w00:41:27150 - 199 w00:39:41200 - 249 w00:10:00250 - 299 w00:02:01300 - 349 w00:01:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m330 watts2m291 watts5m213 watts10m171 watts20m160 watts40m158 watts1h149 watts

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Itinéraires VTT autour de Combes · Les plus belles randonnées autour de Combes
https://www.visugpx.com/taC8aNonxw
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Lamalou-Les-Bains L'Espinouse Le Caroux Pnr du Haut Languedoc (2543OT)