Course des Andelys
Course à pied de 10 kms à travers la ville beaucoup de faux plat montant et une cote au 7e kilometre
Descente en fin de parcours


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Longueur et nombre de points

10.11 km

3056 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 15 points

85 m

81 m

70 m

11 m

29 m
Date et durée

30 décembre 2018
09:59

30 décembre 2018
10:49

00h50m34s
Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 8.4

443 m/h
0h06m59s

-596 m/h
0h05m22s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'53" | 12.3 km/h | |
2 | 04'47" | 12.5 km/h | |
3 | 04'47" | 12.5 km/h | |
4 | 04'51" | 12.4 km/h | |
5 | 05'17" | 11.4 km/h | |
6 | 05'05" | 11.8 km/h | |
7 | 05'04" | 11.8 km/h | |
8 | 05'29" | 10.9 km/h | |
9 | 04'21" | 13.8 km/h | |
10 | 04'44" | 12.7 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
0h50m34s

326 Cal
387 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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