Course des Andelys
Course à pied de 10 kms à travers la ville beaucoup de faux plat montant et une cote au 7e kilometre
Descente en fin de parcours
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Longueur et nombre de points
10.11 km
3056 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 15 points
85 m
81 m
70 m
11 m
29 m
Date et durée
30 décembre 2018
09:59
30 décembre 2018
10:49
00h50m34s
Vitesse et denivelés horaires
12 km/h
Détail »
14.4 km/h
au km 8.4
443 m/h
0h06m59s
-596 m/h
0h05m22s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'53" | 12.3 km/h | |
| 2 | 04'47" | 12.5 km/h | |
| 3 | 04'47" | 12.5 km/h | |
| 4 | 04'51" | 12.4 km/h | |
| 5 | 05'17" | 11.4 km/h | |
| 6 | 05'05" | 11.8 km/h | |
| 7 | 05'04" | 11.8 km/h | |
| 8 | 05'29" | 10.9 km/h | |
| 9 | 04'21" | 13.8 km/h | |
| 10 | 04'44" | 12.7 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
112 Watts
0h50m34s
326 Cal
387 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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10km
+86m/-81m
00:45
