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capcaverne69 le 13.03.2018

Longes - Ste Croix-en-Jarez - Longes (VTT)

22km
+601m/-601m
02:30
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Depuis Longes, descente pour traverser le ruisseau de la Balasserie, puis une montée avec un cours portage. On rejoint ainsi la ferme "La Balasserie".
Delà, direction la Croix du Trève (alt 527 m) par un beau sentier facile légèrement montant.
Emprunter le chemin du "Tour du Parc" pour rejoindre la Croix de Crème (alt 585 m).
Direction le barrage de Courzon, par un beau "single" le long du torrent. Traverser le barrage et suivre la berge du Lac jusqu'à son bout.
Puis par le chemin du "Tour du Parc", on rejoint Ste Croix-en-Jarez.
Remonter vers la Croix du Trève, puis la piste pour arrivée à la Croix de la Garde.
Pour terminer descente sympa et tranquille vers Longes.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.97 km
1659 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
600 m
601 m
614 m
326 m
459 m

Date et durée

13 avril 2013
14:36
13 avril 2013
17:19
02h42m55s
2h25m17s
00h17m38s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 17

445 m/h
1h08m49s

-1051 m/h
0h30m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
2h25m17s

600 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:22:4250 - 99 w00:29:45100 - 149 w00:32:26150 - 199 w00:15:52200 - 249 w00:01:43250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m211 watts2m196 watts5m158 watts10m138 watts20m119 watts40m110 watts1h95 watts

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Itinéraires VTT autour de Longes · Les plus belles randonnées autour de Longes
https://www.visugpx.com/tRDfw3oyfQ
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