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2021_22Cyclotourisme


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41 km
+139 m/-142 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

41.03 km
5037 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
139 m
142 m
262 m
213 m
226 m

Date et durée

05 septembre 2021
17:21
05 septembre 2021
18:45
01:24:00

Vitesses et denivelés horaires

29.3 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 0.2

911 m/h
0h01m36s

-1168 m/h
0h01m18s

Fréquence cardiaque

86 bpm
177 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:13:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:08FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:44FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

204 Watts
1h24m00s

986 Cal
704 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1950 - 99 w00:01:27100 - 149 w00:09:22150 - 199 w00:22:58200 - 249 w00:31:30250 - 299 w00:14:12300 - 349 w00:01:58+ 350 w00:00:51

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s403 watts1m375 watts2m341 watts5m298 watts10m257 watts20m241 watts40m221 watts1h210 watts

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