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uggy64 le 24.07.2017

Dec de Lhurs (Randonnée Pédestre)

14km
1097m
05:15
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Après le parking d'Anapia, nous avons quitté le chemin goudronné pour remonter la piste… réservée aux voitures hautes sur pattes. On gagne 1 km !
Le sentier est très bien tracé jusqu'au lac.
Passer de préférence au plus près de la cabane pour récupérer la trace qui devient très bien visible et marquée très vite après et la suivre jusqu'à la crête qu'on longera pour arriver au pied du Dec.
Ensuite, les choses se compliquent un peu. Suivre avec attention les cairns. Il faut mettre les mains et assurer son pas sur les passages d'éboulis parce qu'il y a, de temps en temps, un peu de gaz.
Là-haut, très beau panorama sur le Billare, pic d’Anie, Table des Trois Rois, pic d’Ansabère, pic de Laraille, pic de Burcq, le pic du Midi d’Ossau, le Grand Gabizos… jusqu’au Pic du Midi de Bigorre.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

14.4 km
2168 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1097 m
1084 m
2166 m
1064 m
1564 m

Date et durée

23 juillet 2017
09:14
23 juillet 2017
16:51
07h36m59s
5h11m12s
02h25m47s

Vitesse et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.4

419 m/h
2h32m09s

-490 m/h
2h06m53s

Fréquence cardiaque

85 bpm
177 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:13:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:55:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:58:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:21:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:40FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

985 Cal
190 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Lées-Athas · Les plus belles randonnées autour de Lées-Athas
https://www.visugpx.com/syUIMmhuoU
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