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Commentaires Longueur et nombre de points 89.59 km
13616 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
921 m
925 m
726 m
421 m
568 m
Date et durée 29 août 2024 07:37
29 août 2024 11:37
04:00:21
03:52:38
00:07:43
Vitesses et denivelés horaires 23.1 km/hDétail »
51 km/hau km 43.8
645 m/h0h56m32s
-1761 m/h0h22m20s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 2 02'32" 23.6 km/h 3 02'06" 28.6 km/h 4 01'52" 32.2 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 02'21" 25.6 km/h 7 02'21" 25.6 km/h 8 01'52" 32.1 km/h 9 03'01" 19.9 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 03'18" 18.2 km/h 12 01'38" 36.8 km/h 13 01'54" 31.4 km/h 14 02'07" 28.4 km/h 15 01'59" 30.2 km/h 16 02'11" 27.6 km/h 17 02'44" 21.9 km/h 18 01'51" 32.5 km/h 19 02'06" 28.6 km/h 20 02'03" 29.2 km/h 21 02'20" 25.7 km/h 22 02'04" 29.1 km/h 23 02'05" 28.7 km/h 24 02'07" 28.4 km/h 25 02'16" 26.5 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'00" 30 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 02'03" 29.3 km/h 31 02'03" 29.2 km/h 32 02'08" 28.1 km/h 33 02'23" 25.3 km/h 34 02'06" 28.6 km/h 35 02'22" 25.3 km/h 36 02'07" 28.3 km/h 37 02'24" 25.1 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'22" 25.4 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 01'37" 37 km/h 42 01'41" 35.6 km/h 43 01'51" 32.4 km/h 44 01'14" 48.6 km/h 45 01'52" 32.1 km/h 46 02'41" 22.3 km/h 47 04'16" 14.1 km/h 48 04'34" 13.1 km/h 49 04'01" 14.9 km/h 50 03'01" 19.9 km/h 51 02'59" 20.1 km/h 04'02" 52 04'48" 12.5 km/h 53 06'27" 9.3 km/h 54 01'49" 33.1 km/h 55 02'18" 26.1 km/h 56 01'53" 32 km/h 57 02'06" 28.6 km/h 58 01'49" 32.9 km/h 59 02'04" 29 km/h 60 02'10" 27.7 km/h 61 02'27" 24.6 km/h 62 02'28" 24.3 km/h 01'39" 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'17" 26.3 km/h 65 05'15" 11.4 km/h 66 05'16" 11.4 km/h 67 02'42" 22.3 km/h 68 02'55" 20.6 km/h 69 03'37" 16.6 km/h 70 05'22" 11.2 km/h 71 05'16" 11.4 km/h 72 02'12" 27.3 km/h 73 01'52" 32.2 km/h 74 01'49" 33.1 km/h 75 02'00" 29.9 km/h 76 03'19" 18.1 km/h 77 02'28" 24.3 km/h 78 02'02" 29.5 km/h 79 02'12" 27.2 km/h 80 01'51" 32.3 km/h 81 01'45" 34.3 km/h 82 03'39" 16.4 km/h 02'02" 83 02'02" 29.6 km/h 84 01'28" 41.1 km/h 85 02'26" 24.6 km/h 86 02'08" 28.2 km/h 87 01'53" 31.9 km/h 88 02'18" 26.1 km/h 89 03'40" 16.4 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
160 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:23:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:33:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 73 Watts3h52m38s
978 Cal252 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:28 50 - 99 w 01:11:00 100 - 149 w 00:53:50 150 - 199 w 00:17:12 200 - 249 w 00:05:36 250 - 299 w 00:00:38 300 - 349 w 00:00:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 326 watts 1m 276 watts 2m 264 watts 5m 230 watts 10m 199 watts 20m 189 watts 40m 153 watts 1h 130 watts
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