NoP le 09.07.2015
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Télécharger Boucle au départ du Désert JJ Rousseau.
Un peu moins de 30km / 1000d si on rajoute le début manquant
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Détails
Le top de la sortie : une montée "dans un fauteuil" et une descente longue et technique ...
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Longueur et nombre de points
26.58 km
1168 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
949 m
1021 m
1103 m
402 m
822 m
Date et durée
08 juillet 2015
18:22
08 juillet 2015
20:45
02h23m02s
Vitesse et denivelés horaires
11.2 km/h
Détail »
30.9 km/h
au km 10.8
645 m/h
1h23m18s
-1639 m/h
0h36m48s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'28" | 11 km/h | |
| 2 | 05'50" | 10.3 km/h | |
| 3 | 05'45" | 10.4 km/h | |
| 4 | 06'35" | 9.1 km/h | |
| 5 | 06'25" | 9.3 km/h | |
| 6 | 06'22" | 9.4 km/h | |
| 7 | 06'08" | 9.8 km/h | |
| 8 | 07'13" | 8.3 km/h | |
| 9 | 07'09" | 8.4 km/h | |
| 10 | 05'29" | 10.9 km/h | |
| 11 | 03'24" | 17.7 km/h | |
| 12 | 03'13" | 18.6 km/h | |
| 13 | 03'42" | 16.2 km/h | |
| 14 | 04'27" | 13.5 km/h | |
| 15 | 06'58" | 8.6 km/h | |
| 16 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 17 | 03'50" | 15.6 km/h | |
| 18 | 04'01" | 14.9 km/h | |
| 19 | 03'42" | 16.2 km/h | |
| 20 | 04'25" | 13.6 km/h | |
| 21 | 03'59" | 15.1 km/h | |
| 22 | 05'07" | 11.7 km/h | |
| 23 | 03'29" | 17.2 km/h | |
| 24 | 04'41" | 12.8 km/h | |
| 25 | 07'20" | 8.2 km/h | |
| 26 | 06'17" | 9.6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
117 Watts
2h23m02s
965 Cal
405 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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27km
949m
02:30
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