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Tour de l'AlaricVTT

Beau circuit au départ de Trèbes avec une mise en jambe le long du canal vers Marseillette pour attaquer le massif. Passage deux fois au Signal de l'Alaric, point culminant, pour deux descentes très techniques (en tout cas pour mon niveau). On part ensuite vers Montlaur pour suivre le versant sud du massif. J'avais prévu deux superbes descentes (et donc deux montées) pour rallier Monze et une fin du circuit par le lac de La Cavayère. Finalement, après Montlaur, on est allé chercher les ruines du château de Miramont, superbe site, d'où une fin de circuit moins intéressante ensuite après Barbaira.
Vous pouvez pousser jusqu'à la cité de Carcassonne si vous ne la connaissez pas.
Magnifiques massif, de la caillassse, de la garrigue, des odeurs, des vues magnifiques sur les massifs voisins et le Pyrénées.
Circuit exigeant ... Et comme à chaque fois que je transfère ma trace sur Visu, le dénivelé affiché est beaucoup moins important que ce qu'affiche mon GPS (2000 en D+).
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72 km
+1917 m/-1920 m
07:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Thierry

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Longueur et nombre de points

72.35 km
4327 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1917 m
1921 m
617 m
72 m
276 m

Date et durée

03 mars 2019
09:45
03 mars 2019
18:54
09h08m36s
7h50m13s
01h18m23s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

43.6 km/h
au km 59.7

444 m/h
3h31m09s

-878 m/h
1h51m57s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
7h50m13s

2120 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:27:3150 - 99 w01:16:08100 - 149 w02:16:02150 - 199 w01:03:08200 - 249 w00:05:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m220 watts2m210 watts5m188 watts10m159 watts20m149 watts40m134 watts1h130 watts

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Itinéraires VTT autour de Trèbes · Les plus belles randonnées autour de Trèbes
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