Saint Pierre la Mer : Triathlon sprint : cyclisme
Actions 3D 20.5 km
+124 m/-114 m
00:45
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Longueur et nombre de points 20.5 km
646 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
123 m
114 m
71 m
9 m
32 m
Date et durée 17 septembre 2017 15:28
17 septembre 2017 16:14
00:45:50
Vitesses et denivelés horaires 26.8 km/hDétail »
49.9 km/hau km 13.6
676 m/h0h05m47s
-1651 m/h0h02m35s
km Temps Vitesse Pause 1 03'49" 15.7 km/h 2 02'28" 24.4 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 02'02" 29.6 km/h 5 03'15" 18.5 km/h 6 02'08" 28 km/h 7 02'16" 26.4 km/h 8 02'02" 29.5 km/h 9 02'16" 26.5 km/h 10 01'43" 34.9 km/h 11 01'39" 36.3 km/h 12 02'37" 22.9 km/h 13 01'45" 34.3 km/h 14 01'32" 39.1 km/h 15 01'53" 31.8 km/h 16 01'55" 31.3 km/h 17 02'06" 28.5 km/h 18 02'12" 27.2 km/h 19 02'08" 28.1 km/h 20 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 126 bpm
147 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:05:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 182 Watts0h45m50s
480 Cal629 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:19 50 - 99 w 00:03:50 100 - 149 w 00:08:56 150 - 199 w 00:18:07 200 - 249 w 00:07:39 250 - 299 w 00:03:57 300 - 349 w 00:01:56 + 350 w 00:00:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 370 watts 1m 351 watts 2m 320 watts 5m 272 watts 10m 251 watts 20m 219 watts 40m 189 watts 1h 139 watts
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