La Bauche - Bande - Col de Couz - Côte Barrier - Saint Christophe - Berland - La Correrie - Pont Saint Bruno - Curière
Actions 3D 29.3 km
+1385 m/-1118 m
03:59
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Longueur et nombre de points 29.29 km
1868 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1384 m
1119 m
1007 m
394 m
634 m
Date et durée 24 juin 2015 12:08
24 juin 2015 16:24
04:15:38
03:59:25
00:16:13
Vitesses et denivelés horaires 7.3 km/hDétail »
13.6 km/hau km 10.4
682 m/h1h56m11s
-890 m/h1h14m06s
km Temps Vitesse Pause 1 12'07" 5 km/h 2 10'17" 5.8 km/h 3 09'01" 6.7 km/h 4 09'55" 6 km/h 5 07'21" 8.2 km/h 6 05'54" 10.2 km/h 7 05'23" 11.2 km/h 8 07'13" 8.3 km/h 9 05'58" 10.1 km/h 10 06'42" 9 km/h 11 05'42" 10.5 km/h 12 05'29" 10.9 km/h 13 10'31" 5.7 km/h 14 07'11" 8.4 km/h 07'38" 15 07'08" 8.4 km/h 16 06'04" 9.9 km/h 17 12'37" 4.8 km/h 18 08'13" 7.3 km/h 19 06'18" 9.5 km/h 20 08'48" 6.8 km/h 21 09'00" 6.7 km/h 08'35" 22 06'05" 9.9 km/h 23 05'37" 10.7 km/h 24 06'42" 9 km/h 25 07'51" 7.7 km/h 26 05'54" 10.2 km/h 27 08'14" 7.3 km/h 28 10'27" 5.7 km/h 29 14'53" 4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts3h59m25s
1763 Cal442 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:19 50 - 99 w 01:11:14 100 - 149 w 01:10:58 150 - 199 w 00:33:31 200 - 249 w 00:23:04 250 - 299 w 00:12:46 300 - 349 w 00:03:25 + 350 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 344 watts 1m 327 watts 2m 300 watts 5m 246 watts 10m 222 watts 20m 208 watts 40m 180 watts 1h 154 watts
Plus Affichée 725 fois et téléchargée 65 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
46.9 kilomètres effort
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