Cols du Grenier, de la Cluse, du Cucheron et de Porte
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 86.27 km
18817 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2570 m
2608 m
1330 m
214 m
757 m
Date et durée 22 juillet 2025 08:04
22 juillet 2025 14:37
06:32:49
05:28:30
01:04:19
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
60.7 km/hau km 52.5
726 m/h3h23m51s
-2609 m/h0h57m11s
km Temps Vitesse Pause 1 03'28" 17.3 km/h 2 04'49" 12.5 km/h 3 03'43" 16.1 km/h 4 02'30" 24 km/h 5 02'09" 27.9 km/h 6 01'51" 32.4 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 03'31" 17.1 km/h 9 02'34" 23.3 km/h 10 05'17" 11.4 km/h 11 06'24" 9.4 km/h 12 03'43" 16.2 km/h 13 02'27" 24.5 km/h 14 05'49" 10.3 km/h 15 06'29" 9.3 km/h 16 06'59" 8.6 km/h 17 06'31" 9.2 km/h 18 06'54" 8.7 km/h 19 06'32" 9.2 km/h 20 06'35" 9.1 km/h 21 06'32" 9.2 km/h 22 05'05" 11.8 km/h 23 05'35" 10.7 km/h 24 06'40" 9 km/h 25 01'34" 38.3 km/h 26 01'21" 44.4 km/h 27 01'35" 37.9 km/h 28 01'24" 43 km/h 29 04'56" 12.2 km/h 01'22" 30 06'01" 10 km/h 31 06'18" 9.5 km/h 32 06'08" 9.8 km/h 33 06'27" 9.3 km/h 34 05'11" 11.6 km/h 35 02'45" 21.8 km/h 03'08" 36 01'27" 41.3 km/h 37 01'22" 44.2 km/h 38 01'31" 39.7 km/h 39 02'38" 22.8 km/h 40 01'53" 31.9 km/h 02'01" 41 02'05" 28.8 km/h 42 03'46" 15.9 km/h 43 06'40" 9 km/h 44 03'12" 18.8 km/h 45 07'21" 8.2 km/h 34'35" 46 07'22" 8.1 km/h 47 06'54" 8.7 km/h 48 04'33" 13.2 km/h 49 04'19" 13.9 km/h 50 04'16" 14.1 km/h 51 05'15" 11.4 km/h 52 05'39" 10.6 km/h 06'46" 53 01'07" 53.6 km/h 54 01'11" 50.9 km/h 55 01'48" 33.4 km/h 56 01'46" 34.1 km/h 57 02'59" 20.1 km/h 02'34" 58 05'39" 10.6 km/h 59 04'19" 13.9 km/h 60 05'02" 11.9 km/h 61 06'05" 9.9 km/h 62 06'35" 9.1 km/h 63 06'14" 9.6 km/h 64 06'24" 9.4 km/h 65 06'50" 8.8 km/h 13'53" 66 01'19" 45.5 km/h 67 01'17" 46.6 km/h 68 01'31" 39.8 km/h 69 01'31" 39.7 km/h 70 01'24" 42.7 km/h 71 02'23" 25.1 km/h 72 02'01" 29.7 km/h 73 01'34" 38.5 km/h 74 01'35" 37.8 km/h 75 01'47" 33.8 km/h 76 04'33" 13.2 km/h 77 02'24" 25 km/h 78 01'23" 43.2 km/h 79 01'11" 50.7 km/h 80 01'25" 42.6 km/h 81 01'15" 48.3 km/h 82 02'34" 23.3 km/h 83 03'51" 15.6 km/h 84 02'44" 22 km/h 85 02'31" 23.8 km/h 86 02'51" 21 km/h
Fréquence cardiaque 51 bpm
182 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:32:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:48:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:28 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:05 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts5h28m30s
2302 Cal421 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:34 50 - 99 w 00:22:33 100 - 149 w 00:26:20 150 - 199 w 02:47:08 200 - 249 w 00:20:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 226 watts 2m 222 watts 5m 219 watts 10m 215 watts 20m 207 watts 40m 201 watts 1h 195 watts
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