Actions 3D 57.8 km
+215 m
/-218 m 02:40
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Longueur et nombre de points 57.77 km
9221 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
214 m
218 m
206 m
140 m
174 m
Date et durée 05 avril 2025
05 avril 2025
03:23:10
02:40:42
00:42:28
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
37.8 km/hau km 14.4
730 m/h0h08m44s
-1156 m/h0h05m19s
km Temps Vitesse Pause 1 08'45" 6.9 km/h 05'45" 2 02'47" 21.5 km/h 3 02'47" 21.5 km/h 4 02'55" 20.6 km/h 5 03'18" 18.2 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'30" 23.9 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 02'47" 21.6 km/h 10 03'37" 16.6 km/h 14'36" 11 02'36" 23 km/h 12 02'41" 22.4 km/h 13 02'26" 24.7 km/h 14 02'25" 24.9 km/h 15 02'22" 25.3 km/h 14'35" 16 02'50" 21.1 km/h 17 02'15" 26.7 km/h 18 02'10" 27.7 km/h 19 02'54" 20.7 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 02'26" 24.7 km/h 22 01'57" 30.7 km/h 23 01'53" 31.9 km/h 24 02'02" 29.6 km/h 25 02'17" 26.3 km/h 26 02'19" 25.9 km/h 27 02'08" 28 km/h 28 02'37" 23 km/h 29 04'08" 14.5 km/h 30 02'52" 21 km/h 31 03'29" 17.2 km/h 32 04'17" 14 km/h 33 02'29" 24.2 km/h 34 02'27" 24.6 km/h 35 03'03" 19.7 km/h 36 02'32" 23.6 km/h 37 02'32" 23.7 km/h 38 03'06" 19.4 km/h 04'40" 39 02'37" 22.9 km/h 40 02'10" 27.6 km/h 41 03'03" 19.6 km/h 42 02'56" 20.5 km/h 43 02'29" 24.1 km/h 44 02'35" 23.2 km/h 45 02'32" 23.7 km/h 46 02'21" 25.5 km/h 47 02'42" 22.2 km/h 48 02'14" 27 km/h 49 02'08" 28 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 02'29" 24.2 km/h 52 03'08" 19.1 km/h 53 02'30" 23.9 km/h 54 02'58" 20.2 km/h 55 02'47" 21.6 km/h 56 02'18" 26.2 km/h 57 02'36" 23 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
166 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:12:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:45 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:11.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 158 Watts2h40m42s
1458 Cal545 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:42 50 - 99 w 00:07:18 100 - 149 w 00:27:06 150 - 199 w 00:36:37 200 - 249 w 00:36:17 250 - 299 w 00:12:03 300 - 349 w 00:04:22 + 350 w 00:03:09
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 658 watts 1m 495 watts 2m 387 watts 5m 287 watts 10m 268 watts 20m 225 watts 40m 216 watts 1h 208 watts
Plus Affichée 27 fois et téléchargée 10 fois depuis le 05.04.25 11:38
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