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gmaloguibol le 29.04.2017

entrainement du 28/04/17 (VTT)

41km
+615m/-617m
02:45
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sortie de 41km avec 16km de route

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.64 km
2166 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
614 m
617 m
287 m
105 m
178 m

Date et durée

28 avril 2017
07:58
28 avril 2017
11:11
03h13m02s
2h46m40s
00h26m22s

Vitesse et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 30.4

540 m/h
0h56m23s

-1218 m/h
0h24m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
2h46m40s

1038 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:13:3250 - 99 w00:20:44100 - 149 w00:40:32150 - 199 w00:43:01200 - 249 w00:12:55250 - 299 w00:01:20300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s377 watts1m334 watts2m268 watts5m207 watts10m189 watts20m162 watts40m117 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de Mourenx · Les plus belles randonnées autour de Mourenx
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